مجله سرگرمی ژولیت تغذیه وخواص مواد غذایی برای تناسب اندام - مجله سرگرمی ژولیت قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
امروز : دوشنبه ۱۳۹۶/۰۹/۲۷ می باشد.

تغذیه و سلامت

آمار سایت

تبلیغات متنی

تغذیه وخواص مواد غذایی برای تناسب اندام

برای حجیم کردن ماهیچه ها ی خود پروتئین و کربوهیدرات ها را بلافاصله یا ۳۰ دقیقه پس از ورزش مصرف کنید
سعی کنید بیشتر پروتئین خود را از گوشت ،ماهی، مرغ وشیر تامین کنید.

 

قارچ موجب ایجاد سیری می شود وبه همین دلیل برای افرادی ک در جستجوی یک رژیم خوب و جادویی برای لاغری و تناسب اندام هستند گزینه ی خوبی محسوب می شود

برای لاغری یک دسته جعفری را خورد کنید و به آن آب لیمو اضافه کنید ودر طول روز مصرف کنید.روند این کاردرطول روز موجب لاغری می شود.

 

zsdr
 

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید

آخرین مطالب