مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت

فـوایـد نـوشیـدن صبحگـاهـی آب و لـیـمـو - مجله سرگرمی ژولیت

فـوایـد نـوشیـدن صبحگـاهـی آب و لـیـمـو ۳۱ تیر ۱۳۹۵

 

نوشیدن یک لیوان آب در ترکیب با لیموی تازه می‌تواند منافع بسیاری برای بدن داشته باشد که در زیر به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

به سیستم ایمنی بدن خود کمک می‌کنید: وجود ویتامینC به‌ویژه اسید اسکوربیک در لیمو می‌تواند در از بین بردن خلط هنگام سرماخوردگی و درد گلو موثر باشد. علاوه بر اینکه نوشیدن آب هنگام بیماری و زمانی که سیستم ایمنی بدن در حال مبارزه علیه بیماری است، ضروری به نظر می‌رسد. بااین‌حال بد نیست بدانید هنوز دانش از ارتباط میان دریافت آب‌لیمو و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی‌های شایع پشتیبانی نمی‌کند اما گاهی تجربه هم حرف‌هایی برای گفتن دارد.

        افزایش انرژی و هشیاری: عنصر پتاسیم در لیمو به نورون‌های مغزی کمک می‌کند تا کارکرد بهتری داشته باشند. بر اساس گزارش مجله سلامت طبیعی، دانشمندان می‌گویند یک برش لیمو می‌تواند ترشح هورمون‌های احساس خوب (همچون اندورفین) را بهبود ببخشد و از میزان استرس بکاهد. نوشیدن به‌اندازه آب نیز به همین اندازه می‌تواند با رفع کم‌آبی بدن، انرژی و تحرک شما را افزایش دهد.

        آب‌رسانی به بدن: اگر بدن شما به‌درستی آب‌رسانی شود، سیستم بدن به سلول‌های چربی تکیه نخواهد کرد و درنتیجه شما نیز احساس گرسنگی نخواهید داشت؛ بنابراین آب‌رسانی مناسب به بدن، بهترین گزینه برای داشتن بک بدن سالم است؛ بنابراین نوشیدن یک لیوان آب هنگام شروع روز به‌تنهایی می‌تواند معجزه‌گر باشد و اضافه کردن لیمو به آن این خاصیت را افزایش می‌دهد.

        از بین بردن سموم بدن: کبد بیشتر از هر ماده خوراکی دیگری به لیمو بهترین جواب را می‌دهد. آب‌لیموی تازه می‌تواند بهترین راهکار برای ارتقاء تولید آنزیم‌های موردنیاز کبد باشد. این کار بهره‌وری کبد را افزایش می‌دهد و به‌نوبه خود به ترشح صفرا و هضم و دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

منبع: روزنامه سپید

 

بیوگرافی نویسنده

مشاهده تمامی 369 پست

مطالب مشابه

ارسال دیدگاه

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.


برچسب ها
بدلیجات سوپ آرایش پیتزا جوش هویج سایت ژولیت انگشتر زیبا شکلات تلخ ماهی مجله ی زولیت قهوه حکمت تائو خواننده دندان کالری فضانورد مجله ژولیت گناه قارچ اخبار هنرمندان جوش شیرین داستان کوتاه ترانه علیدوستی انگشترنقره مریخ خواب سرطان سینه خستگی سردرد جعفری مینا آقازاده مجله تفریحی سرگرمی ژولیت موز خامه میوه سرگرمی کودک کربوهیدرات زولیت فیتنس روغن زیتون فناوری روز فشارخون تلگرام فوتبال داخلی بیوگرافی رمضان ازدواج پیاده روی المپیک عباس کیارستمی سس انگشترلطیفه ناخن دسر کودکان کلسترول گردنبند مجله س تفریحی ژولیت مرغ زیورآلات به روز خودرو آشپزی سیب ترامپ تاریخ معاصر ایران بازیگر شکر غذا کامپیوتر اخباراقتصادی گوجه فرنگی رژیم لاغری عسل فلفل جالبیجات نقره جات شیر رژیم غذایی لباس پوست اخبارهنرمندان روان شناسی پوست و مو یبوست پیاز شهاب حسینی گیاه شناسی بیماری قلبی تغذیه کودک اخبار مذهبی، بزرگتریت سایت تفریحی سرگرمی اشعار مینا آقازاده پوکی استخوان پوست ومو بیماری فیلم وسینما اینترنت گوشت اخبار فوتبال داخلی، سبزیجات چربی گردشگری مطالب جالب انگشتر نوشیدنی لاغر شدن مو اکران طالع بینی افسردگی فال و طالع بینی اخبار تکنولوژی زنجبیل سیب زمینی سلامت مو سایت تفریحی سرگرمی اخبار فوتبالی غذای اصلی ویتامین مواد غذایی آنتی اکسیدان داعش فال روزانه فضا طب سنتی مجله سرگرمی ژولیت اخبار،اخبار و مطالب روز ،مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت،ژولیت جغرافیا پروتئین لاغری فیبر چاقی دانستنی نوزاد فوتبال کلسیم دیابت فال روانشناسی کارگردان تخم مرغ کاهش وزن اخبارسلامت سايت مفيد و خبري بروزترين اخبار ايران و جهان سینما سايت اقتصادي و بازرگاني سايت سلامت و تغذيه سايت تفريحي سرگرمي استرس سلامتی سلامت ناسا نوزاد سرطان روانشناسی کودک فوتبال، ورزش، پزشکی اخبار آموزش آشپزی اخبار سیاسی اخبار ورزشی، تغذیه اخبار فوتبالی، مجله تفریحی سرگرمی ژولیت، اخبار ورزشی اخبار اقتصادی تناسب اندام ژولیت، نجوم علمی اخبار، ورزش مجله ی تفریحی ژولیت تکنولوژی کودک اخبار سلامت مجله ی ژولیت بخش سرگرمي مجله ي ژوليت سرگرمي جالبيجات خنده جک اس ام اس تاريخ جملات آرام بخش آرام روح هنر بخش فرهنگ هنر تاريخ مجله ي ژوليت فرهنگ zhuliet بزرگترين سايت تفريحي سرگرمي بخش آشپري مجله ي ژوليت بزرگتريت سايت تفريحي سرگرمي مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليت مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليتو مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت ژوليت ژولیت