مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت

مراقبت های پوستی از ۲۰ تا ۷۰ سالگی - مجله سرگرمی ژولیت

مراقبت های پوستی از ۲۰ تا ۷۰ سالگی ۱۷ مرداد ۱۳۹۵

۳۲۷

 

پوست برای خانم‌ها بسیار ارزشمند است. این ارگان بدن می‌تواند آنها را جوان‌تر یا پیرتر از سن واقعی‌شان نشان دهد و همین یک نکته اهمیت زیاد آن را نشان می‌دهد. اما گاهی با همه‌ی این اهمیت‌ها، خانم‌ها دیر به فکر رسیدگی به سلامت و زیبایی پوست خود می‌افتند و گاهی آن‌قدر دیر می‌شود که دیگر نمی‌توان کاری برای جوان‌سازی آن نمی‌توان انجام داد. برای همین بهتر است از سنین پایین و جوانی به سلامت و زیبایی پوست خود توجه نشان دهید تا ضمن رعایت نکات ساده اما اثرگذار، بعدها دچار خسران روحی و مالی نشوید.

عدم تعادل در زندگی شما بر چهره و پوست‌تان نمایان می‌شود. برای مثال اگر رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید یا از فست‌فودها و رژیم غذایی فاقد میوه و سبزیجات استفاده کنید، پوست ناسالم و بدی خواهید داشت. افسردگی، اضطراب و استرس موجب ایجاد تغییراتی در پوست شما و خصوصا در پوست صورت می‌شوند. برخی اوقات این عوامل لک‌ها و چروک‌های ناخواسته‌ای در صورت شما ایجاد می‌کنند. نور آفتاب، و آب و هوای سرد و خشک یا وزش باد، رطوبت طبیعی و گردش خون طبیعی پوست را از بین می‌برد و منجر به پیری زودرس پوست می‌شود. سیگار، مصرف الکل و فقدان خواب کافی همگی بر روی پوست شما تاثیر می‌گذارند. نگاه دقیقی به شیوه‌ی زندگی خود بیاندازید تا ببینید با پوست خود چه کرده‌اید. در این صورت می‌توانید تغییرات مناسبی در شیوه‌ی زندگی خود ایجاد کنید تا از پوست خود محافظت کرده و آن را دوباره جوان کنید.

پوست برای خانم‌ها بسیار ارزشمند است. این ارگان بدن می‌تواند آنها را جوان‌تر یا پیرتر از سن واقعی‌شان نشان دهد و همین یک نکته اهمیت زیاد آن را نشان می‌دهد. اما گاهی با همه‌ی این اهمیت‌ها، خانم‌ها دیر به فکر رسیدگی به سلامت و زیبایی پوست خود می‌افتند و گاهی آن‌قدر دیر می‌شود که دیگر نمی‌توان کاری برای جوان‌سازی آن نمی‌توان انجام داد. برای همین بهتر است از سنین پایین و جوانی به سلامت و زیبایی پوست خود توجه نشان دهید تا ضمن رعایت نکات ساده اما اثرگذار، بعدها دچار خسران روحی و مالی نشوید. ما قصد داریم مراقبت‌های پوستی برای هر دهه از زندگی را در این فرصت کوتاه آموزش ‌دهیم:‌

مراقبت پوستی برای خانم‌های ٢٠ ساله
– دهه‌ی دوم زندگی یعنی وقتی که پوست‌تان در زیباترین نقطه خودش ایستاده است؛ هر چند باید آن را پرورش بدهید. همیشه از ضدآفتاب با٣٠ SPF استفاده کنید. این خدمت‌رسانی به پوست باید تا همیشه ادامه پیدا کند.


– هرگز از ماسک‌ها و آرایش چرب استفاده نکنید. بهتر است هر روز از مرطوب‌کننده فاقد چربی استفاده کنید. البته این سن فرصت خوبی است تا استفاده از کرم دورچشم را همراه ماساژ شبانه شروع کنید.


– محصولاتی را که در آنها از عصاره‌ی چای سبز استفاده شده، انتخاب کنید تا خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید.

مراقبت پوستی برای خانم‌های ٣٠ ساله
– ٣٠ سالگی به بعد زمانی‌ست که پوست شما کمی خشک می‌شود و آسیب‌های ناشی از اشعه‌های خورشید کم‌کم خود را نشان می‌دهند. اینجاست که باید از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضخیم‌کننده استفاده کنید؛ زیرا به خاطر حجم بالای مرطوب‌کنندگی‌شان حالتی سدکننده دارند.


– در این سنین به استفاده از محصولات بلیچینگ پوست برای محو کردن لکه‌های ناشی از تابش نور خورشید نیاز پیدا می‌کنید.


– مرطوب‌کننده را روی تمام سطح پوست شاداب خود بمالید تا از هدر رفتن رطوبت این نواحی و خشک شدن پوست جلوگیری کنید.

مراقبت پوستی برای خانم‌های ۴٠ ساله
– حالا زمانی است که باید جلوی آسیب دیگری را بگیرید. دهه‌ی ۴٠ زمانی است که پوست درجه‌ای از استحکام خود را از دست می‌دهد. ظاهر پوست حالتی خشک پیدا می‌کند و منافذ پوستی بزرگ‌تر می‌شوند. لکه‌های پوستی، کک و مک، خال‌های مربوط به سن، تغییر رنگ و تغییرات ظاهری حالا بیشتر خود را نشان می‌دهند. رتینوئید، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای آلفاهیدروکسی می‌توانند ظاهر پوست را بهتر کنند و آغاز ۴٠سالگی فرصت خوبی برای شروع استفاده از این ترکیبات است.


– استفاده از مرطوب‌کننده، حجم‌دهنده و سرم زیر چشم به شکل روزانه توصیه می‌شود.


– در حال حاضر سرم‌ها و محصولات لطیف‌کننده پوست حاوی مواد طبیعی وجود دارند که استفاده از آنها در این سنین باعث می‌شود پوست شفاف‌تر و شاداب‌تر داشته باشید.

 

 

برای مراقبت از سلامت پوست و حفظ زیبایی آن هیچ‌وقت دیر نیست

 

مراقبت پوستی برای خانم‌های ۵٠ ساله
– تغییرات پوستی به درجات بالاتری می‌رسد. سن بروز یائسگی در بیشتر خانم‌ها فرامی‌رسد و از دست دادن استروژن باعث می‌شود تا ویژگی الاستیکی پوست کاهش یابد، به همین علت باید مدام پوست را آبرسانی کرد. اولین نشانه‌های کاهش استروژن هم به شکل چروک‌های اطراف چشم، افتادگی پلک و ایجاد خطوطی دور لب و روی پیشانی بروز می‌کند.


– در این دوره باید از محصولات ضدپیری یا ضدچروک مانند ترکیبات اسید گلیکولیک و رتینول استفاده کنید. ثابت شده که رتینول یا همان ویتامین A به خوبی خطوط و چروک پوست را کاهش می‌دهد و بافت آن را بهبود می‌بخشد. حتی می‌تواند رنگ و ظاهر پوست را روشن‌تر کند؛ ضمن اینکه وظیفه آبرسانی به پوست را انجام می‌دهد.


– سراغ محصولات با ترکیب اسید گلیکولیک بروید تا شکلی از کولاژن را زیر پوست شما ایجاد کند و با فعال‌سازی سلول‌ها، میزان چروک‌های سطح پوست را کاهش دهد. زنانی که از سن یائسگی گذشته‌اند، می‌توانند در این دهه از کرم‌های حاوی پروژسترون استفاده کنند که ویژگی الاستیکی پوست را تا حدودی حفظ می‌کند.

مراقبت پوستی برای خانم‌های ۶٠ ساله
– با رسیدن به ۶٠ سالگی همه‌ی انواع کولاژن‌های پوست به دوران پیری می‌رسند. خوشبختانه کرم‌های آبرسان فوق‌العاده‌ای وجود دارند که حاوی اسیدهای آلفاهیدروکسی فراوان، عصاره سویا، چای سبز و رتینول هستند و نیاز پوست شما را با رفع خشکی و سایر نشانه‌های اصلی و کلی افزایش سن، مرتفع می‌کنند. این اسیدها همچنین به کاهش پژمردگی پوست کمک می‌کنند. رتینول موجود در این کرم‌ها نیز تا حدی خطوط عمیق را محو می‌کند.

مراقبت پوستی برای خانم‌های ٧٠ سال به بالا
– پس از ۶٠ سالگی یعنی با رسیدن به مرز ٧٠ سالگی، بافت پوست به شکل مشهودی نرمی و لطافت خود را از دست می‌دهد و شما دیگر به وضوح لکه‌های مرتبط با پیری را می‌بینید. اگر از آن دست خانم‌هایی هستید که از سنین جوانی از روش‌های طبیعی و معمول سلامت و زیبایی پوست استفاده کرده‌اند، حالا باید به شما تبریک گفت که تا حدودی عوارض پیرپوستی را به تأخیر انداخته‌اید و این نشانه‌ها در حال حاضر به حداقل رسیده‌اند.


– برای مراقبت از سلامت پوست و حفظ زیبایی آن هیچ‌وقت دیر نیست، اما اگر تازه در این سن و سال به فکر رفع مشکلات ظاهری ناشی از افزایش سن هستید، کارتان بسیار دشوار است و تنها باید سراغ روش‌های درمانی مانند بوتاکس یا جراحی بروید. البته نتیجه این کار همیشگی نیست و در هر شرایطی بستگی به موارد متعددی دارد.


در کنار همه‌ی این موارد فراموش نکنید یکی از بهترین موردهایی که صورت و بدن انسان را همیشه می‌تواند خوب نگه دارد و باعث احساس رضایت در او شود، مصرف غذاها و میوه‌ها و تغذیه‌ی خوب و سالم است. همان‌طور که تغذیه برای زندگی انسان مهم است و برای دوام و بقای او اهمیت دارد برای پوست بدنش نیز به همین میزان اهمیت دارد، پس باید در مورد غذا خوردن خود نیز دقت بکنیم که ببینم چه چیزهایی را بخوریم و چه چیزهایی را نخوریم تا به یک صورت خوب و ایده‌آل برسیم.

منبع: سلامت نیوز

 

 

 

 

بیوگرافی نویسنده

مشاهده تمامی 534 پست

مطالب مشابه

ارسال دیدگاه

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.


برچسب ها
زیورآلات به روز گردنبند ویتامین دی المپیک فوتبال داخلی انگشترلطیفه داستان کوتاه اخبار هنرمندان مطالب جالب و خواندنی جوش کلسترول ماه رمضان مجله س تفریحی ژولیت بازیگر کودکان کربوهیدرات فیتنس بیوگرافی عباس کیارستمی فشارخون فضانورد خواننده کالری سس ماه اخبارهنرمندان ازدواج کفش پیاده روی خواب یبوست جوش شیرین دسر تلگرام مجله ژولیت مرغ شیر دندان ناخن ترامپ اشعار مینا آقازاده بیماری قلبی بخش روانشناسی کودک ژولیت عکس، بزرگتریت سایت تفریحی سرگرمی شکر پوست ومو غذا سردرد فلفل جالبیجات ماهی افسردگی لاغر شدن پیاز پوست و مو رژیم غذایی شهاب حسینی فیلم وسینما بخش اخبار سلامت ژولیت اکران اخبار فوتبال داخلی، اخبار ژولیت، گیاه شناسی مریخ چربی مجله ی زولیت انگشتر رمضان روان شناسی آنتی اکسیدان مطالب جالب سایت تفریحی سرگرمی زنجبیل تغذیه کودک بخش تکنولوژی ژولیت فرهنگ، اخبار علمی، گوشت اخبار فوتبالی اینترنت مواد غذایی عسل پوکی استخوان فال و طالع بینی سیب زمینی مو مجله سرگرمی ژولیت بیماری جغرافیا سلامت مو داعش لباس گردشگری دانستنی نوزاد اخبار فرهنگی، پروتئین مجبه ژولیت، اقتصاد، هنر، بخش بیماری کودکان ژولیت طالع بینی فال روزانه اخبار تکنولوژی پوست غذای اصلی نوشیدنی فوتبال فیبر ویتامین کلسیم سبزیجات اخبارسلامت طب سنتی تخم مرغ خودرو کارگردان بروزترين اخبار ايران و جهان لاغری سايت مفيد و خبري سايت اقتصادي و بازرگاني سايت سلامت و تغذيه سايت تفريحي سرگرمي بخش نجوم ژولیت دیابت پزشکی سینما اخبار هنری، اخبار اقتصادی، چاقی سرطان فال کاهش وزن سلامت ناسا روانشناسی آشپزی سلامتی روانشناسی کودک نوزاد اخبار سیاسی اخبار استرس اخبار ورزشی تغذیه اخبار اقتصادی آموزش آشپزی فضا تناسب اندام اخبار،اخبار و مطالب روز ،مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت،ژولیت ورزش مجله ی تفریحی ژولیت علمی مجله تفریحی سرگرمی ژولیت، نجوم مذهب، تکنولوژی اخبار سیاسی، اخبار مذهبی، کودک سیاسی، اخبار سلامت و تندرستی اخبار ایران و جهان سایت بروز شده جدید ترین مطالب روز ایران سایت جدید سرگرمی جدید ترین مطالب روز جهان مجله ی تفریحی سرگرمی سرگرمی اخبار سلامت بخش سرگرمي مجله ي ژوليت سرگرمي جالبيجات جک خنده اس ام اس بخش علمي تفريحي ژوليت تاريخ جملات آرام بخش آرام روح بخش فرهنگ هنر تاريخ مجله ي ژوليت هنر فرهنگ مجله ی ژولیت فوتبال، اخبار فوتبالی، اخبار ورزشی، ورزش، zhuliet بخش آشپري مجله ي ژوليت بزرگتريت سايت تفريحي سرگرمي مجله ژولیت، بزرگترين سايت تفريحي سرگرمي اخبار، ژولیت، مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليت مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليتو مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت ژوليت ژولیت