مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت

خرداد ۱۳۹۵ - مجله سرگرمی ژولیت

میدان نقش جهان اصفهان ۱۸ خرداد ۱۳۹۵

 

۱۱۸

 

موقعیت: میدان امام حسین(ع) خیابان سپاه
سال تاسیس:  ۱۱ هجری قمری (دوره شاه عباس اول)
طول تقریبی: ۵۰۷ متر و عرض ۱۵۸ متر

میدان نقش جهان اصفهان یا همان میدان امام اصفهان، از میادین زیبا و تاریخی ایران است، میدانی مستطیل شکل در مرکز شهر اصفهان.

 

میدان نقش جهان در تاریخ ۸ بهمن ۱۳۱۳ در فهرست آثار ملی ایران ثبت شد و در اردیبهشت ۱۳۵۸ جزء نخستین آثار ایرانی بود که به‌ عنوان میراث جهانی یونسکو نیز به ثبت جهانی رسید. میدان نقش جهان که بعد از انقلاب اسلامی نام رسمی آن میدان امام شد همانند زنجیری چهار اثر تاریخی بی نظیر را به هم پیوند داده است : مسجد شیخ لطف الله، مسجد امام اصفهان،  سردر قیصریه و بازار قیصریه اصفهان و کاخ عالی قاپو، علاوه بر این بناها دویست حجره دو طبقه پیرامون میدان واقع شده ‌است که عموما جایگاه عرضه صنایع دستی اصفهان است.

قسمتهای دیدنی میدان نقش جهان عبارت است از:
مسجد امام
مسجد شیخ لطف الله
عمارت عالی قاپو
 سر در بازار قیصریه
دو دروازه سنگی چوگان در شمال و جنوب میدان

میدان نقش جهان ساخته شده در عصر صفوی گسترده به طول ۵۲۵ متر و عرض ۱۵۹ متر طراحی گردیده است، این در حالی است که در همان دوره میدان دوژ پاریس با طراحی مربعی شکل که هر ضلعش تنها ۱۴۰مترمربع بیش نداشت به فرمان هانری چهارم درسال ۱۶۱۲ میلادی بنا گردید. میدان امام از میدان سرخ مسکو نیز که یکی از گسترده ترین و نامی ترین میدان های جهان بود، گسترده تر است . میدان بزرگ شهر بروکسل بلژیک نیز با اندازه ای ۶۸*۱۱۰ متر از دیدگاه گستردگی کمتر از یک دهم میدان نقش جهان پهنه دارد. در قیاس با میدان کنکورد پاریس نیز میدان نقش جهان از دیدگاه تاریخی برتری دارد و پس از میدان تیان آنکمن در پکن دومین میدان بزرگ جهان به شمار می رود. 

این میدان با اندازه ها و هماهنگی که در ساخت و ساز آن شکل گرفته است در طی سده ها شگفتی اروپاییان را بر انگیخته است، میدانی که درست در اندازه و هم خوانی میدانی برای بازی چوگان است و گستره ای برابر با ۸۳۵۰۰ متر مربع را فرا می گیرد.

 

میدان نقش جهان در تاریخ ۸ بهمن ۱۳۱۳ در فهرست آثار ملی ایران ثبت شد

 
براساس سفرنامه های موجود، میدان نقش جهان جایگاهی مناسب برای اجرای مراسم و آیین های بی شماری بوده است که گاه دولتی و گاه مردمی به شمار می رفته است: بازی چوگان، آتش بازی، رژه نظامی و جشن های میهنی از آن جمله اند. میدان نقش جهان از سوی سازمان یونسکو به عنوان میراث فرهنگی بشری به ثبت رسیده است .

میدان امام به جای میدان کوچکی که از دوران تیموریان باقی مانده بود احداث گردید. به هنگامی که دو مسجد امام و شیخ لطف الله و سردر بازار قیصریه ساخته شد این ۳ بنا با طاقهای متحدالشکل به هم مربوط شدند و با پایان یافتن میدان و خاتمه تزئینات، کف آن شن ریزی و مسطح شد. از این زمان بود که میدان برای انجام مسابقات و بازی های معمول آن عصر مانند چوگان و قاپوق اندازی مورد استفاده قرار می گرفت. دو ستون سنگی که در جلو مسجد امام واقع شده و قرینه آنها نیز روبروی بازار قیصریه هستند بیانگر انجام بازی چوگان و سایر ورزش ها در میدان می باشند.

چهار طرف میدان نقش جهان، چهار بازار قرار گرفته که به وسیله مغازه های داخل میدان به میدان مربوط می شوند. این بازارها در روزگار صفویه هر یک به شغلی اختصاص داشت.

بیشتر سیاحان و جهانگردانی که از اصفهان مطلب نوشته اند بر شکوه و عظمت میدان نقش جهان تأکید کرده و از حضور سفرا و نمایندگان خارجی و سایر اتباع کشورهای دیگر در این میدان خاطراتی را ذکر کرده اند.  

 

میدان نقش جهان، جزء نخستین آثار ایرانی بود که به‌ عنوان میراث جهانی یونسکو نیز به ثبت جهانی رسید

 
به نوشته برخی از این سفر نامه ها، بسیاری از مذاکرات تاریخی که بین دولتمردان ایران و فرستادگان خارجی انجام می شد در همین میدان نقش جهان صورت می گرفت.

آنچه درباره میدان امام می توان گفت اینکه این اثر نفیس و با شکوه که در دنیا از شهرتی چشمگیر و بی نظیر برخوردار است با مجموعه عناصر و عملکردهائی که در نقش های سیاسی، مذهبی، اقتصادی، توریستی، و تفریحی داشته پیوسته در آسمان هنر و زیبائی ایران و جهان می درخشد. به طوری که با جرأت می توان ادعا کرد که این میدان همراه با فضاهای تکمیلی و عناصر مربوط به آن یعنی عمارت عالی قاپو، مسجد شیخ لطف الله، مسجد امام، توحید خانه، سردر قیصریه و راسته بازارها به تنهائی با تمام زیبائی ها و جاذبه های جهانگردی ایران برابری می کند. 

 

۱۱۶ ۱۱۹ ۱۷۷

 

شعر زیبای ماه رمضان ۱۸ خرداد ۱۳۹۵

 

 

آنکه از فرط گنه ناله کند زار کجاست؟

 

آنکه زاغیار برد شکوه بر یار کجاست

 

باز ماه رمضان آمد و بر بام فلک

 

می زند بانگ منادی که گنه کار کجاست

 

سفره رنگین و خدا چشم به راه من و توست

 

تاکه معلوم شود  طالب دیدار کجاست

 

بار عام است خدا را به ضیافت بشتاب

 

تا نگوئی که در رحمت دادار کجاست

 

مرغ شب نیمه شب دیده به ره می گوید

 

سوز دل ساز بود دیده بیدار کجاست

 

ماه رحمت بود ای ابر خطاپوش ببار

 

تا نگویند که آن وعده ایثار کجاست

 

حق به کان کرمش طرفه متاعی دارد

 

در و دیوار زند داد خریدار کجاست

 

آن خدائی که رحیم است و کریم است و غفور

 

گوید ای سوته دلان عاشق دلدار کجاست

 

من ژولیده به آوای جلی می گویم

 

آنکه با توبه ستاند سپر نار کجاست

 

ژولیده نیشابوری

راز صداهای صومعه ….. ۱۸ خرداد ۱۳۹۵

 

 

اتومبیل مردی که به تنهایی سفر می کرد در نزدیکی صومعه ای خراب شد. مرد به سمت صومعه حرکت کرد و به رئیس صومعه گفت : «ماشین من خراب شده. آیا می توانم شب را اینجا بمانم؟ »

رئیس صومعه بلافاصله او را به صومعه دعوت کرد. شب به او شام دادند و حتی ماشین او را تعمیر کردند.

شب هنگام وقتی مرد می خواست بخوابد صدای عجیبی شنید. صدای که تا قبل از آن هرگز نشنیده بود . صبح فردا از راهبان صومعه پرسید که صدای دیشب چه بوده اما آنها به وی گفتند:

« ما نمی توانیم این را به تو بگوییم . چون تو یک راهب نیستی» ..

 

مرد با نا امیدی از آنها تشکر کرد و آنجا را ترک کرد.

چند سال بعد ماشین همان مرد بازهم در مقابل همان صومعه خراب شد .

راهبان صومعه بازهم وی را به صومعه دعوت کردند ، از وی پذیرایی کردند و ماشینش را تعمیر کردند.. آن شب بازهم او آن صدای مبهوت کننده عجیب را که چند سال قبل شنیده بود ، شنید.

صبح فردا پرسید که آن صدا چیست اما راهبان بازهم گفتند:

« ما نمی توانیم این را به تو بگوییم . چون تو یک راهب نیستی»

 

این بار مرد گفت «بسیار خوب ، بسیار خوب ، من حاضرم حتی زندگی ام را برای دانستن فدا کنم. اگر تنها راهی که من می توانم پاسخ این سوال را بدانم این است که راهب باشم ، من حاضرم . بگوئید چگونه می توانم راهب بشوم؟»

راهبان پاسخ دادند « تو باید به تمام نقاط کره زمین سفر کنی و به ما بگویی چه تعدادی برگ گیاه روی زمین وجود دارد و همینطور باید تعداد دقیق سنگ های روی زمین را به ما بگویی. وقتی توانستی پاسخ این دو سوال را بدهی تو یک راهب خواهی شد

مرد تصمیمش را گرفته بود. او رفت و ۴۵ سال بعد برگشت و در صومعه را زد.

مرد گفت :‌« من به تمام نقاط کرده زمین سفر کردم و عمر خودم را وقف کاری که از من خواسته بودید کردم . تعداد برگ های گیاه دنیا ۳۷۱,۱۴۵,۲۳۶, ۲۸۴,۲۳۲ عدد است. و ۲۳۱,۲۸۱,۲۱۹, ۹۹۹,۱۲۹,۳۸۲ سنگ روی زمین وجود دارد»

راهبان پاسخ دادند :« تبریک می گوییم . پاسخ های تو کاملا صحیح است . اکنون تو یک راهب هستی.

ما اکنون می توانیم منبع آن صدا را به تو نشان بدهیم..»

رئیس راهب های صومعه مرد را به سمت یک در چوبی راهنمایی کرد و به مرد گفت : «صدا از پشت آن در بود»

مرد دستگیره در را چرخاند ولی در قفل بود . مرد گفت :« ممکن است کلید این در را به من بدهید؟»

راهب ها کلید را به او دادند و او در را باز کرد.

پشت در چوبی یک در سنگی بود . مرد درخواست کرد تا کلید در سنگی را هم به او بدهند..

راهب ها کلید را به او دادند و او در سنگی را هم باز کرد. پشت در سنگی هم دری از یاقوت سرخ قرار داشت.. او بازهم درخواست کلید کرد .

پشت آن در نیز در دیگری از جنس یاقوت کبود قرار داشت.

و همینطور پشت هر دری در دیگر از جنس زمرد سبز ، نقره ، یاقوت زرد و لعل بنفش قرار داشت.

در نهایت رئیس راهب ها گفت:« این کلید آخرین در است » . مرد که از در های بی پایان خلاص شده بود قدری تسلی یافت. او قفل در را باز کرد. دستگیره را چرخاند و در را باز کرد . وقتی پشت در را دید و متوجه شد که منبع صدا چه بوده است متحیر شد. چیزی که او دید واقعا شگفت انگیز و باور نکردنی بود.

 

 

 

 

فیزیک دان جوانی ضمن ارسال رساله خود به انیشتین از او سوال کرد

آیا درست است که خوردن ماهی فعالیت مغز را زیاد می کند؟

انیشتین در جوابش نوشت:رساله شما را مطالعه کردم ,شما باید نهنگ بخورید

 

 

موید علویان، متخصص گوارش و کبد با بیان این مطلب افزود : کبد چرب درمان پذیر است و معمولا نشانه و علامتی نداشته و منجر به آسیب همیشگی و برگشت نا پذیر نمی‌شود اما در شدید ترین حالت کبد چرب، فرد دچار نارسایی کبدی می‌شود. تغییر رفتارهای زندگی افراد از تحرک بیشتر به تحرک کمتر، ماشینی شدن و پیر شدن جامعه باعث شیوع بیشتر بیماری‌های متابولیک، فشار خون، بیماری‌های دیابت، بیماری‌های قلبی و کبد چرب شده است.

کبد چرب

وی خاطرنشان کرد: مطالعاتی که در جوامع شهری انجام شده، نشان داده است که بین ۳۰ تا ۴۰ درصد از جمعیت بزرگسال دچار کبد چرب هستند. البته کبد چرب خاص بزرگسال نیست و حدود ۵ تا ۷ درصد از اطفال نیز به این عارضه مبتلا هستند. این بیماری به دلیل تغییر شیوه تغذیه و سبک استفاده از غذا‌های آماده (سوسیس، کالباس، پیتزا) به دلیل اینکه حاوی چربی بیش از حد و افزودنی‌ها هستند، می‌توانند زمینه ابتلا به کبد چرب را بیشتر کنند.

 

علویان بیان کرد: کبد چرب با غربالگری سونوگرافی و انجام تست‌های کبدی تشخیص داده می‌شود. برخی مواقع ممکن است نیاز به نمونه برداری از کبد به دلیل تشخیص شدت بیماری باشد. برای پیشگیری از تجمع چربی‌ها در کبد بهتر است ورزش کنید و همچنین باید با پرهیز از استفاده از مواد چرب و مواد نشاسته‌ای و به حداقل رساندن استفاده از قند و شکر در بهبودی این بیماری کمک کرد.

 

وی تصریح کرد: از جمله طبیعی ترین راهکارها برای درمان کبد چرب، توجه به مسائل تغذیه‌ای، مواد سالم، استفاده از غذاهای سنتی و خانگی، استفاده از سبزی ها و میوه های تازه و آب پز که نقش مهمی در سلامت خانواده ایفا می‌کنند، جایگزینی لبنیات کم چرب به جای چرب، استفاده از ماهی و غذاهای دریایی، آب لیمو و عرقیات گیاهی مانند کاسنی، خار مریم از دیگر راه کارهای طبیعی برای درمان این بیماری است.

 

 

با توجه به اینکه هدایت تحصیلی و انتخاب رشته دانش آموزان در سال تحصیلی ۹۵-۹۴ از دوره دوم متوسطه به دوره اول متوسطه منتقل شده است مطالعه اطلاعات ارائه شده مسئولین آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش به همه مشــاوران،معلمان،اولیاء توصیه می شود

 

معاون آموزش متوسطه وزیر آموزش و پرورش گفت: کار تصویب هدایت تحصیلی دانش آموزان بصورت ویژه در دستور کار شورای عالی آموزش و پرورش قرار گرفته است.
علی زرافشان اظهار کرد: هدایت تحصیلی امسال با توجه به مصوبه برنامه درسی ملی در پایه نهم انجام می شود. بر اساس فرم جدید هدایت تحصیلی علاوه بر فرم قبلی که دروس تقریبا امتیاز برابر داشتند در فرم جدید دروس ضریب پیدا کرده اند

معاون آموزش متوسطه وزیر آموزش و پرورش تصریح کرد : دانش آموزان در پایان پایه نهم، شاخه تحصیلی(نظری یا فنی) و رشته تحصیلی خود را تعیین می کنند.

وی با بیان این که بر اساس فرم های هدایت تحصیلی دانش آموزان در پایه دهم وارد رشته تحصیلی خود خواهند شد، خاطرنشان کرد: شاخه ها و رشته های هدایت تحصیلی دانش آموزان در شاخه نظری رشته های علوم انسانی، معارف، ریاضی همچنین برنامه درسی شاخه تجربی به تصویب رسیده است.
زرافشان تصریح کرد: براساس این مصوبه دانش آموزان ابتدا از پایه نهم مستقیم وارد رشته و شاخه خود می شوند و در شاخه نظری، رشته ریاضی، تجربی، انسانی و معارف را انتخاب می کنند.
معاون آموزش متوسطه وزیر آموزش و پرورش اشاره کرد: هدایت تحصیلی از دوره دوم متوسطه به دوره اول متوسطه منتقل می شود. معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش و همکاران چارچوب این برنامه را تنظیم کرده و این هفته تا هفته آینده در دستور کار شورای عالی آموزش و پرورش برای تصویب خواهد رفت.
وی خاطرنشان کرد: تغییر جدیدی که ایجاد شده این است که در ماده ۹۶در آیین نامه متوسطه، هدایت تحصیلی براساس ۴ عامل استعداد، علاقه، نیاز و امکانات بود که به ۲ عامل اولی توجه می شد اما اکنون در این آیین نامه ۲ عامل بعدی نیز اجرایی می شود.
بازگشت «هدایت تحصیلی» بعد از ۲۲ سال به پایه نهم

مدیرکل دفتر آموزش متوسطه اول آموزش و پرورش از بازگشت «هدایت تحصیلی» بعد از ۲۲ سال به پایه نهم خبر داد و گفت: دانش‌آموزانی که امسال در پایه نهم هستند، در خرداد ماه سال ۹۵ برای ورود به مقطع متوسطه دوم، انتخاب رشته را انجام می‌دهند.

به گزارش میگنا عظیم محبی مدیرکل دفتر آموزش متوسطه اول وزارت آموزش و پرورش در گفت‌وگو با خبرنگار آموزش و پرورش در خصوص آیین‌نامه هدایت تحصیلی در پایه نهم اظهار داشت: مقرر شده است هدایت تحصیلی با توجه به سند برنامه درسی ملی در پایه نهم انجام شود یعنی دانش‌آموزانی که امسال در پایه نهم هستند در خرداد ماه سال ۹۵ برای ورود به مقطع متوسطه دوم، انتخاب رشته انجام می‌دهند

وی ادامه داد:‌ در پایه اول متوسطه دوم نیز رشته‌هایی شامل «علوم تجربی»، «ریاضی فیزیک»، «علوم انسانی»، «کاردانش» و «فنی و حرفه‌ای» وجود دارد و هر دانش‌آموز بر اساس علاقه، استعداد، انجام تست و نمرات خود اولویت‌بندی شده و در نهایت در یکی از این رشته‌ها در مقطع متوسطه دوم تحصیل می‌کند.

محبی با بیان اینکه در سال تحصیلی جاری حدود یک میلیون دانش‌آموز در پایه نهم داریم،‌ گفت: این تعداد دانش‌آموز باید رشته تحصیلی‌شان مشخص شود و به پایه اول «متوسطه دوم» بروند.

مدیرکل دفتر آموزش متوسطه اول وزارت آموزش و پرورش افزود: کارهای فرهنگ‌سازی هدایت تحصیلی در مدارس از اول مهر سال جاری انجام شده و مدیران و مشاوران تحصیلی در این خصوص به دانش‌آموزان اطلاع‌رسانی می‌کنند و تنها توزیع فرم هدایت تحصیلی است که در خرداد ۹۵، انجام می‌شود و هر دانش‌آموز انتخاب رشته کرده و سال تحصیلی آینده در رشته مورد نظر درس می‌خواند.

وی با اشاره به اینکه آیین‌نامه هدایت تحصیلی فعلی تقریباً با آیین‌نامه هدایت تحصیلی گذشته تفاوتی ندارد،‌ گفت: چند ملاک در هدایت تحصیلی داریم که شامل «نمرات»، «تست استعدادیابی و علاقه» و «عملکرد»‌ است که ماحصل نمره درس دانش‌آموز در سه سال تحصیلی، ۱۰ نمره نظر دانش‌آموز و ۱۰ نمره نظر معلم پیش‌بینی شده است و در مجموع ۱۰۰ امتیاز است که در خرداد در مدارس اجرا می‌شود و در کنار آن بحثی به نام هنجار استانی داریم یعنی در استان چه مقتضیاتی وجود دارد که همه این موارد در کمیته‌ای که در استان تشکیل می‌شود، بررسی شده و درباره آن تصمیم می‌گیریم.

محبی تصریح کرد: دانش‌آموز با توجه به نمراتی که به دست می‌آورد اولویت‌بندی رشته‌های تحصیلی برای او مشخص می‌شود و هر دانش‌آموز می‌تواند سه رشته را انتخاب کند که با توجه به نمرات کسب شده، دانش‌آموز با مشاور مدرسه مشورت کرده و انتخاب رشته می‌کند و در نهایت در یکی از رشته‌ها تحصیل می‌کند.
مدیرکل دفتر آموزش متوسطه اول وزارت آموزش و پرورش خاطر نشان کرد: هدایت تحصیلی بعد از ۲۲ سال که در متوسطه دوم انجام می‌شد، به متوسطه اول و پایه نهم برگشته است؛ چرا که در گذشته نیز هدایت تحصیلی در دوره راهنمایی قدیم وجود داشت و در حال حاضر نیز محتوای آن مقداری تغییر پیدا کرده است.

 

 

 

۱۱۵

 

به گزارش سیناپرس به نقل از دیسکاوری، در المپیل ریودژانیرو ۲۰۱۶ حلقه المپیک شیوه‌ای برای پرداخت پول در ازای حرید کالا و خدمات توسط ورزشکاران حاضر در رقابت‌ها خواهد‌بود.

۴۵ ورزشکاری که این انگشترها را دریافت می‌کنند، افرادی هستند که شرکت ویزا اسپانسر آنها شده‌است، شرکتی تمامی حقوق مالی رقابت‌های المپیک را در اختیار دارد و در این رقابت‌ها تنها از کارت‌های ویزا برای انجام داد و ستد‌های مالی استفاده خواهد‌شد.

این حلقه الکترونیک بدون نام پس از مذاکرات میان مقامات شرکت ویزا و ورزشکارانی انجام گرفت که معتقد بودند کیف‌های پول و دیگر انواع پوشیدنی‌هایشان ممکن است حین تعویض مداوم لباس در گوشه‌ای جا بمانند. از این رو به ابزاری نیاز دارند که آن را همراه داشته‌باشند بدون اینکه نگران جا ماندن آن باشند، و به راحتی از آن برای پرداخت استفاده کنند.

زمانی که فرد این حلقه ضدآب را به دست کند،‌ می‌تواند با تکان دادن دست در برابر پایانه پرداخت حساب‌های خود را پرداخت کند. این حلقه به شارژ مجدد نیازی ندارد زیرا با هربار پرداخت مقداری انرژی بی‌سیم را از پایانه پرداخت به خود جذب می‌کند. همچنین درصورتی که حلقه گم شود، می‌توان آن را با استفاده از یک گوشی هوشمند غیرفعال ساخت.

هیچ‌نوع اطلاعات خصوصی و هویتی روی این حلقه حک نشده‌است و در عوض از شیوه‌ رمزنگاری دیجیتالی به نام tokenization برای جایگزینی اطلاعات حساس با کد‌های دیجیتالی استفاده می‌شود از این رو زمانی که حلقه گم شود، کسی نمی‌تواند از آن برای پرداخت استفاده کند.

 

 

 

 

آیا می دانید با خوردن یک سری از مواد غذایی به راحتی می توانید پوستی شفاف و درخشان داشته باشید؟ اما چه خوراکی هایی؟

جوانتر به نظر بیایید

بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین E است (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم هاو لوازم آرایشی از آن نام می بـرنـد)، بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی بـاشـد (کـه بـه نــرم کــردن پوست کمک می کند)، همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنیم می باشد. اما حواستان باشد که زیاد از این ماده ی غذایی نخورید. درست است که خواص زیبایی و آرایشی زیادی دارد، اما میزان کالریش هم بالا است و ممکن است باعث چاقی شود.

ناخن هایی محکم داشته باشید

با خوردن پروتئین می توانید به ناخن هایتان استحکام بیشتری داده و آنها را تقویت کنید. پروتئین باعث ساختن کراتین (ماده ی تشکیل دهنده ی ناخن) می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، ماهی تن و حبوبات همه در این منظور به شما کمک می کنند.

موهایی براق داشته باشید

 

مواد غذایی که حاوی میزان زیادی ویتامین B هستند برای براقتر کردن مو بسیار مفیدند. ویتامین B در تخم مرغ، شیر، سبزیجات، و گوشت مرغ یافت می شود. سیلیکا نیز در براق و سالم نگاه داشتن مو بسیار موثر است. پوست خیار، پیاز، جو خام و جوانه ی لوبیا منابع اصلی این ماده ی معدنی به شمار می روند.

خشکی پوستتان را از بین ببرید

ماهی به شما در این زمینه کمک زیادی می کند. ماهی (به خصوص ماهی های روغن داری مثل ماهی آزاد) حاوی اسید چرب امگا ۳ می باشد که به مرطوب کردن و تقویت پوست کمک می کند.

چین و چروک پوستتان را برطرف کنید

ویتامین C سازنده ی کولاژن به راستی در برطرف کردن و از بین بردن چین و چروک موثر است. کیوی منبعی عالی از این ویتامین به حساب می آید چون تقریباً هر کیوی بیش از ۱۰۰ درصد از این ویتامین را در خود دارد. ویتامین C اثرات بسیار مفیدی روی سلامتی دارد، که یکی از این تاثیرات کمک به ساختن کولاژن است. وقتی بدنتان میزان بیشتری از کولاژن در خود داشته باشد، پوست قابلیت ارتجاعی و کششی بیشتری پیدا کرده و چین و چروک راحت تر از بین می روند. منابع دیگر این ویتامین مرکبات، انبه، شهد عسل و پاپایه است.

آفتاب سوختگیتان را درمان کنید

اگر به خاطر زیاد زیر آفتاب ماندن پوستتان سوخته است، هلو و ذغال اخته بخورید. این میوه های خوشمزه حاوی میزان زیادی ویتامین E می باشند. این ویتامین به برطرف کردن قرمزی و ورم آفتاب سوختگی کمک می کند. همچنین با افزایش قابلیت کشسانی پوست، در از بین بردن چین و چروک نیز موثر است.

دندانهایتان را سفیدتر کنید

 

همه ی ما می دانیم که سودا، قهوه، چای و غذاهای شیرین باعث تغییر رنگ و لکه دار کردن دندانها می شوند. اما آیا می دانستید که سیب و کرفس به از بین بردن این تغیر رنگ و سفیدتر کردن دندانها کمک می کنند؟

گود رفتگی و سیاهی زیر چشمتان را از بین ببرید

هیچ کس دوست ندارد که زیر چشمهایش گود رفته و سیاه شود. اما اگر به این وضعیت دچار شده اید، از ویتامین C به همراه آهن استفاده کنید. این دو ماده با یکدیگر موثرترین راه برای از بین بردن سیاهی و گودرفتگی زیر چشم هستند. از سینه ی مرغ بدون استخوان و پوست (منبعی عالی از آهن) به همراه فلفل سبز، زرد یا قرمز (منبع ویتامین C) استفاد

پوستتان را براق تر کنید

برای شاداب، مرطوب و سالم نگاه داشتن پوستتان آب بخورید. ممکن است تابه حال خیلی این را شنیده باشید، اما واقعاً صحت دارد. آب سموم را از بین می برد

از سرطان پوست پیشگیری کنید

گوجه فرنگی در این زمینه بسیار موثر است چون حاوی سه آنتی اکسیدان مهم ضد سرطان است: بتا کاروتین، ویتامین C و لیکوپن. گوجه فرنگی را به هر شکلی میتوانید استفاده کنید: خام، پخته یا حتی به شکل سُس. اگر می خواهید جذب لیکوپن را در بدنتان بالا ببرید، گوجه فرنگی را در مقدار کمی روغن زیتون بپزید.

 

 

 

زنان با داشتن اعتماد به نفس می توانند با زیبایی درونی و شور و نشاط توجه همه را به خود جلب کنند .
زنانی وجود دارند که بدون وسواس در مورد زیبایی با تلاش و کار به سلامتی خود می اندیشند و با وجود لکه های پوستی و چند کیلو اضافه وزن به دنبال تندرستی هستند .
این زنان با پوست و جسم خود راحت هستند که همین اطمینان خاطر برای آنان زیبایی به ارمغان می آورد . ایجاد اعتماد و سلامتی برای روح و جسم ، رمز واقعی زیبایی است .
یک زن ۳۳ساله در این مورد می گوید : اینکه من خودم باید موجبات شادی خودم را فراهم کنم کمی ناامید کننده است . خود ما هستیم که می توانیم انتخاب کنیم در یک نقطه ساکن شویم و یا اینکه نفس عمیقی کشیده و به حرکت ادامه دهم . او روز را با یک جلسه ورزش آغاز می کند . او سه بار در هفته تمرین مقاومت می کند . روزهایی که هوا خوب است ، پیاده روی و اسکیت می رود . او معتقد است پس از پایان کارهای روزانه می تواند به کارهای جانبی بپردازد .

وی می گوید : کلاس موسیقی و کلاس های هنری می توانند خلاقیت را تحریک کنند چون آرام بخش هستند . او می گوید : «به عقیده من هرگز برای یادگیری کاری جدید دیر نیست . هر قدر چیزهای جدید را تجربه کنید ، به همان میزان وضعیت بهتری خواهید یافت . من خسته به رختخواب می روم . اما در عوض بسیار شاد و خوشحال هستم . »

رؤیا هشت سال پیش ازدواج کرده است . او وقتی فهمید به سرطان سینه مبتلا شده که پسرش یک سال داشت . اکنون او سرزنده است و توانسته روحیه اش را حفظ کند .
او می گوید : «امسال برای من یک سال فوق العاده بود . وقتی با وجود دانستن اینکه فقط پنج سال دیگر زنده هستید ناامید نباشید ، بیشتر زنده خواهید ماند . من اکنون احساس سلامت می کنم . وقتی بدانید که فقط چند سال زنده هستید هر لحظه برای شما ارزشمند می شود . من حتی یک لحظه از زندگیم را نیز هدر نمی دهم . فکر می کنم که سلامتی یعنی داشتن تعادل در زندگی بین آنچه واقعاً دوست دارید انجام دهید و آنچه باید انجام بدهید . یافتن این تعادل کار ساده ای است . یکی آواز را دوست دارد و یکی ورزش » . او وقت زیادی را صرف ورزش می کند و اکنون در حال اخذ گواهینامه مربیگری است . او هر روز ساعت ۵صبح برای ورزش بیدار می شود . سه بار در هفته شنا می کند و دوبار در هفته به ژیمناستیک می پردازد . رسیدن به بقیه زنان و عقب نبودن از آنها درخشندگی شخصیت او است . او به تازگی داوطلبانه در برنامه ای شرکت می کند که به زنانی که به تازگی مشخص شده مبتلا به سرطان سینه هستند ، اطلاعات و دلگرمی می دهند . برای او زیبایی فراتر از آن چیزی است که در یک عکس پدیدار می شود . او می گوید : وقتی می خواهم کارهایم را انجام دهم ، خوشحالم که می توانم به عنوان یک مادر ، یک همسر ، یک دوست و یک ورزشکار کارم را به نحو احسن انجام دهم .
ریحانه ۵۱ساله و مشاور تربیتی است . او متأهل و مادر دو فرزند ۳۲ساله و ۱۰ماهه است . او از جمله کسانی است که باعث می شود شما احساس آرامش و خوشحالی کنید . او به کمک کسانی می شتابد که نیاز به پشتیبانی دارند . در همین حین یک مادر مسؤول نیز هست . او می گوید : «لذتی که از کمک به دیگران به من دست می دهد غیرقابل سنجش است . نمی توانم تا این حد از چیز دیگری لذت ببرم » . به عقیده او هیچ چیز به اندازه منظره کارهای یک زن ، او را زیبا نمی کند . او می گوید : «زیبایی درونی یک احساس است که تاریکترین لحظات را روشن می کند . »
وی می گوید : «وقتی مادر شدم به بهترین حالات روحی دست یافتم . یک دختر داشتم که باید به خاطر او شاد می بودم . به نر من شما می توانید مثبت و یا منفی بیندیشید .
روبرو شدن خوب یا بد مسائل یا برخورد پرشور ، روز شما را خوب رقم می زند . » او با این طرز فکرها به حرکت خود ادامه می دهد . کار کردن و تغذیه مناسب مهمترین برنامه زندگی او را تشکیل می دهند .
او با شوهرش پیاده روی و شنا رفته و غذاهای سالم برای خود درست می کنند و در حالی که او قبول دارد ظاهرش دیگر شبیه آن وقتی نیست که به دبیرستان می رفت ، وزن او همان میزانی است که ۳۳سال پیش بود .
راه حل او برای مواقع اضطراب و استرس این است : وقتی عصبی است از پله های خانه اش بالا و پایین می پرد .
او می گوید : «انرژی حاصل از عصبانیت به سرعت هدر می رود و من فوراً احساس بهتر بودن می کنم .
مریم ۳۵ساله است او مدیریت یک شرکت را دارد .
او تغییراتی در خود بوجود آورده است و می گوید : باید از قید و بند «بایدها» رها شود و به نیازهای خد نیز بیندیشد . این خودباوری به او اعتماد بخشید تا کارهایی را که قبلاً انجام نمی داد ، انجام دهد . او دوره ای طولانی از خانواده اش دور بود . او می گوید : «من نیاز به تغییر در زندگیم داشم . اکنون فکر می کنم کاری نیست که نتوانم انجام دهم . » او ورزش را رها نمی کند و پیاده روی در مسیرهای نزدیک خانه اش ، ورزش مطلوب او است . او همینطور تنیس و یوگا نیز کار می کند .
او می گوید : زندگی بسیار زیباست . او به آینده خوش بین بوده و نمی خواهد به عقب باز گردد .
مینا ، ۳۰ساله ، متأهل ، دارای دو فرزند ۶ساله و ۸ماهه است . او می گوید : «اکنون که سی ساله هستم فکر می کنم زیبایی یک احساس و انرژی است . او از شش سال پیش که اولین فرزندش را بدنیا آورد تغییر کرد .
بارداری او را در یک ورطه جدید انداخت : به جای آنکه خود را با دیگران مقایسه کند شگفت زده شد . او می گوید : «ببین بدن من چه کارها که نمی تواند انجام دهد . پیش از آن دوست داشتم کامل و متناسب به نظر بیایم . اکنون فکر می کنم هیچکدام از ما کامل نیستیم .» وقتی پسرم فقط یکسال داشت طلاق گرفتم . بزرگ کردن یک بچه به تنهایی باری هیچکدام ازما خوب نیست . اما اینک تصمیم گرفتم مثبت بیندیشم . آموختم که سعی کنم و هر چیز را جالب و زیبا ببینم . حتی چیزهای بد را . اگر چه او نگران سایز خود نیست اما در سلامت خود دقیق است . او می گوید : «من روان پریش نیستم و خود را از خوردن نیز محروم نمی کنم . همانطور که بدنم می طلبد می خورم و فکر می کنم سالم زیستن یعنی همین : توجه کردن به نیاز بدن . او ورزش نیز می کند : پیاده روی و اسکیت با پسرش . امکان تنها بودن آنها را با هم فراهم می کند . او می گوید : «شاید این حرف کلیشه باشد اما «ورزش یک داروی طبیعی برای تندرستی است

 

 

ماه مبارک رمضان از امروز آغاز شد. از مدت‌ها مانده به آغاز این ماه مبارک، حساسیت‌ها درباره اینکه کدام خوانندگان تیتراژ برنامه‌های تلویزیون را می‌خوانند بالا رفت و خیلی‌ها منتظر بودند تا ببینند خواننده مورد علاقه‌شان را امسال در کدام‌یک از کانال‌های جعبه جادویی مشاهده خواهند کرد. 

در ادامه این گزارش مروری بر برنامه‌های امسال این ماه و خوانندگان آن خواهیم داشت:

شبکه یک / "پادری" / علی زند وکیلی

مجموعه تلویزیونی "پادری" (دودکش ۲) که پیش از این قرار بود نوروز ۹۵ از شبکه اول سیما پخش شود، از اول ماه رمضان از این شبکه روی آنتن می‌رود.

این مجموعه که تصویربرداری آن نیمه اردیبهشت‌ماه ۹۵ به پایان رسید، در ۲۱ قسمت هر شب به غیر از جمعه‌ها و شب‌های قدر از شبکه اول سیما پخش می‌شود.

موسیقی "پادری" توسط حمیدرضا صدری ساخته شده است و علی زند وکیلی خوانندگی تیتراژ این مجموعه را بر عهده دارد.

بازیگران این مجموعه عبارت‌اند از: هومن برق‌نورد، بهنام تشکر، سیما تیرانداز، امیرحسین رستمی، نگار عابدی، مجید یاسر، ابراهیم آبادی، کریم قربانی، شهین تسلیمی، محمدرضا شیرخانلو، یاس نوروزی، بازیگر خردسال زینب فلاحت پیشه با هنرمندی جمشید مشایخی.

در خلاصه داستان "پادری" (دودکش ۲) آمده است: قالی‌شویی مشتاق تعطیل شده است. فیروز مشتاق در ایام نزدیک به نوروز به خاطر از دست نرفتن اعتبار قالی‌شویی و حفظ مشتریان سابق، سعی می‌کند با اجاره‌ی یک قالی‌شویی دیگر، کارش را پی بگیرد. او که با انبوهی از فرش‌های نشسته روبرو است، دردسرهای جدیدی برایش رخ می‌دهد.


شبکه یک / "شهر باران" / شهاب رمضان

برنامه تلویزیونی "شهر باران" به مجری‌گری پدرام کریمی هر شب در ماه مبارک رمضان پخش خواهد شد.

"شهر باران" عنوان ویژه‌برنامه‌ای است که با فرا رسیدن ایام ماه مبارک رمضان به روی آنتن شبکه یک می‌رود.

این ویژه‌برنامه هر روز بعد از اخبار ساعت ۱۹ آغاز می‌شود و قبل از اخبار ساعت ۲۱ به اتمام می‌رسد. خوانندگی این کار بر عهده شهاب رمضان خواهد بود.

شبکه دو / "شب‌های شیدایی" / حجت اشرف‌زاده و محمدرضا مقدم

ویژه‌برنامه "شیدایی" با اجرای عبدالله روا میزبان هنرمندان و چهره‌های برجسته فرهنگی، هنری و ورزشی کشور می‌شود.

"شیدایی" عنوان ویژه‌برنامه‌ای اخلاقی است که از گروه فرهنگ و خانواده شبکه دو سیما به روی آنتن می‌رود. محوریت برنامه مبنی بر شیدایی و شیدا شدن است و این موضوع را بیان می‌کند که هرکس اخلاق مدار باشد، یک آدم شیداست. همچنین بیشترین موضوعات برنامه "شیدایی" بحث ازدواج و اخلاق نیکو در خانواده را پیگیری می‌کند.

محمدرضا مقدم برای تیتراژ ابتدایی و حجت اشرف زاده به عنوان خواننده تیتراژ پایانی انتخاب شده‌اند. ویژه‌برنامه "شیدایی" در قالب جنگی شبانه از ۱۷ خردادماه از ساعت ۲۳:۱۱ روی آنتن شبکه دو سیما می‌رود.

شبکه دو / "برادر" / محمد علیزاده

سریال پرطرفدار شبکه دوم سیما در حالی روی آنتن شبکه دوم سیما خواهد رفت که پیش از این قرار بود احسان خواجه امیری خواننده آن باشد، اما در نهایت حضور محمد علیزاده برای این برنامه نهایی شد.

جواد افشار که سال ۹۴ را با تجربه پخش سریال کیمیا بلندترین سریال تاریخ تلویزیون در ۱۱۰ قسمت از شبکه دو سیما به پایان رسانده بود، برای ماه رمضان ۹۵ سریال "برادر" را آماده کرده است. داستان سریال را آرش قادری نوشته است و نعمت چگینی آن را در ۳۰ قسمت تهیه‌کنندگی کرده است.

در خلاصه داستان سریال "برادر" آمده است: ماجرای سریال از آنجایی شروع می‌شود که ناصر یکی از پسران حاج کاظم مورد اغفال دشمنان پدرش قرار می‌گیرد و به تجارت حاج کاظم که بر مبنای حمایت از تولید ملی و فقط فروش برنج ایرانی است لطمه می‌زند. حاج کاظم یکی از پهلوانان و تجار خیری هست که به همراه دخترش مریم که خبرنگاری پر جنب‌وجوش است و پسر دیگرش مسعود بر علیه واردات برنج‌های قاچاق و تاریخ مصرف گذشته و مسموم به بازار فعالیت می‌کند به همین دلیل است که دلالان و قاچاقیان که حاج کاظم را سدی در مسیر خود می ببیند با اغفال ناصر کسب‌وکار او را درگیر ماجراهایی می‌کنند که ….

بازیگران این مجموعه عبارت‌اند از: حسن پورشیرازی در نقش حاج کاظم، لیلا اوتادی, کامبیز دیرباز، پوریا پورسرخ، سوگل طهماسبی بازیگر نقش مریم دختر حاج کاظم، مجید واشقانی در نقش مهران، پوراندخت مهیمن، سهیلا رضوی نقش همسر حاج کاظم، کاوه خداشناس،‌ رضا توکلی، فرج‌الله گل‌سفیدی، محمد رسول صفری، قدرت الله صالحی، سید مهرداد ضیایی، بهنام قربانی، مژگان بیات، علیرضا درویش زاده، امیر منصور فلاح، حسین پارسا، افسانه تهرانچی، سمیرا مهدوی شکیبا، مهرداد ایل‌بیگی، زهرا فراهانی و…

محمد علیزاده خواننده تیتراژ "برادر" است. این کار با شعری از مهرزاد امیرخانی و موسیقی میلاد ترابی و تنظیم معین راهبر هر شب ساعت ۲۱:۴۵ از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.

علیزاده درباره این کار گفت: این کار ماحصل یک کار دلی است که با کمک دوستانی چون معین راهبر و میلاد ترابی آماده شده است، این کار مضمونی عاشقانه داشته که به حال و هوای این ماه مبارک نزدیک است. کسانی که با من در این پروژه فعالیت داشتند قبلاً امتحان خود را پس دادند به همین دلیل مطمئنم کار خوبی از آب درآمده و همه دوست خواهند داشت.

وی افزود: این روزها فارغ از مسائل کنسرتی با وجود اینکه سخت مشغول کار روی آلبومم هستم اما به خاطر این ماه عزیز و حرمتی که داشت با کمال میل پذیرفتم.

او ادامه داد: بسیار خوشحالم که برای چندمین بار افتخار این را پیدا کردم که صدایم در سر سفره افطار و احسان مردم عزیزمان شنیده شود.

شبکه سه / "ماه عسل ۹۵" / محسن یگانه و مهدی یراحی

قسمت اول این برنامه دوشنبه ۱۷ خرداد روی آنتن رفت و مانند سابق به مرور و پیگیری برخی سوژه‌های مهم سال گذشته اختصاص دارد.

این برنامه تلویزیونی با وجود موضوعات جذابی که هر شب در خود دارد از جهت موسیقایی نیز تا به امسال پر از حاشیه بوده است. ماه عسل با گذشت ده سال از فعالیت خود با چهره‌های زیادی در بخش موسیقی همکاری داشته و همیشه قطعات این برنامه موفق بوده‌اند.

مهدی یراحی، فرزاد فرزین، محسن یگانه، مرتضی پاشایی، امیرعلی بهادر، محمد علیزاده، احسان خواجه امیری و… خیلی‌های از سوپراستارهای دیگر برای این برنامه یک قطعه داشتند که تا مدت‌ها بر سر زبان‌ها بوده است.

اما امسال گروه احسان علیخانی و همکارانش تا یک روز پیش از آغاز برنامه به‌صورت کاملاً مخفی اطلاعات مربوط به موسیقی آن را نگاه داشته و اجازه خروج اطلاعات را به خود و خوانند مذکور ندادند.

در نهایت روز یکشنبه محسن یگانه و مهدی یراحی به‌عنوان خوانندگان معروف این برنامه پربیننده رونمایی شدند. این دو هنرمند در حالی در "ماه عسل ۹۵" حضور پیدا می‌کنند که هر دو چند سال پیش به فاصله کوتاه در این برنامه قطعات زیبا و به‌یادماندنی را به یادگار گذاشتند.

این همکاری در حالی صورت می‌گیرد که محسن یگانه بعد از ۱۲ سال همکاری با رهبر ارکستر خود ناگهان همکاری‌شان قطع شد و هیچ‌یک حاضر به توضیح درباره این اتفاق نشدند. از طرف دیگر مهدی یراحی هم در حالی به استقبال این برنامه می‌رود که چندی پیش آلبوم خود با نام "مجسمه" را منتشر کرده و در تهران آن را روی صحنه برد.

شبکه پنج / "عقیق" / حجت اشرف‌زاده

شبکه پنج سیما در ماه مبارک رمضان امسال از یک برنامه گفت‌وگومحور متفاوت رونمایی می‌کند. تاک شویی متفاوت به نام "عقیق" که هر شب ساعت ۲۲:۴۰ پخش می‌شود و تکرار آن ساعت ۱۶ روز بعد است. در برنامه "عقیق" با شخصیت‌های خارجی گفت‌وگو می‌شود که به دین اسلام مشرف شده‌اند.

این برنامه به خوانندگی حجت اشرف‌زاده از شبکه پنجم سیما هر شب در ماه مبارک رمضان پخش خواهد شد.

محسن آزادی، مجری ثابت برنامه "خوشا شیراز" اجرای برنامه عقیق را هم به عهده دارد.

شبکه پنج / "جشن رمضان" / حسین توکلی

نوزدهمین جشن شاد تلویزیونی "جشن رمضان" در بهار قرآن هر شب از ساعت ۲۲ به صورت زنده و مستقیم از باغ‌موزه قصر تهران پخش می‌شود.

این برنامه سال‌هاست که به مجری‌گری احمدزاده در شبکه تهران روی صحنه می‌رود.

این برنامه طبق روال سابق در شبکه پنج روی صحنه رفته و حسین توکلی هم خواننده آن است.

Page 20 of 32« First...10...1819202122...30...Last »


برچسب ها
غلات دندان سرماخوردگی نوزاد شکلات تلخ فست فود اپل آرایش و زیبایی قارچ ژولبت قهوه داستان ضد آفتاب روغن ماه رمضان سایت ژولیت رژیم اصفهان نمک استقلال علی کریمی ویتامین D افطاری مجله ی زولیت انگشتر زیبا کبد سر درد فیلم شیر زندگی بهتر میگرن سوپ جوش آرایش طلاق داستان کوتاه بدلیجات پیتزا مرغ هویج پرسپولیس بخش سلامت مجله ی ژولیت موبایل سیب اجتماعی سکه تروریست روانشناسی کودک اشعار مینا آقازاده جعفری مجله ی تفریحی آرامش منیزیم بازیگر زن ایرانی ادویه ویتامین c بیماری مشتری آب فوتبال داخلی ماهی فضانورد کالری خواب مریخ مجله ژولیت خواننده اخبار هنرمندان پیاز جوش شیرین ترانه علیدوستی انگشترنقره پوست فیتنس خستگی سردرد اخبار،اخبار و مطالب روز ،مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت،ژولیت مینا آقازاده گناه فلفل سرطان سینه فناوری روز زولیت تلگرام کربوهیدرات فشارخون رژیم لاغری اخباراقتصادی بیماری قلبی پیاده روی عباس کیارستمی عسل بازیگر ازدواج اینترنت تاریخ معاصر ایران گوجه فرنگی جالبیجات پوکی استخوان نقره جات سس انگشترلطیفه شهاب حسینی کلسترول ناخن سیب زمینی دسر مجله س تفریحی ژولیت گردنبند زیورآلات به روز طالع بینی رمضان بیوگرافی اخبار ورزشی المپیک رژیم غذایی اخبارهنرمندان مو پوست و مو یبوست گردشگری روان شناسی گوشت پوست ومو بزرگتریت سایت تفریحی سرگرمی مواد غذایی ویتامین فال و طالع بینی لاغر شدن چربی سایت تفریحی سرگرمی انگشتر غذای اصلی مطالب جالب نوشیدنی فیلم وسینما افسردگی سبزیجات طب سنتی آنتی اکسیدان اکران اخبار تکنولوژی زنجبیل سلامت مو تخم مرغ فال روزانه دیابت علمی فضا فال فیبر چاقی مجله سرگرمی ژولیت داعش لاغری سلامت پروتئین روانشناسی کلسیم سلامتی سینما سرطان کاهش وزن کارگردان اخبار سیاسی اخبارسلامت استرس آموزش آشپزی تکنولوژی تغذیه ناسا کودک ورزش اخبار اقتصادی نجوم تناسب اندام بخش سرگرمي مجله ي ژوليت سرگرمي جالبيجات جک خنده اس ام اس مجله ی تفریحی ژولیت تاريخ جملات آرام بخش بخش فرهنگ هنر تاريخ مجله ي ژوليت آرام روح هنر فرهنگ zhuliet اخبار سلامت مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليتو بزرگتريت سايت تفريحي سرگرمي بخش آشپري مجله ي ژوليت مجله ی ژولیت مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليت بزرگترين سايت تفريحي سرگرمي ژوليت مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت ژولیت