قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
امروز : پنج شنبه ۱۳۹۶/۰۶/۳۰ می باشد.

تغذیه و سلامت

آمار سایت

تبلیغات متنی

اخبار سلامت

فرمول پیشگیری از فقر آهن!

فرمول پیشگیری از فقر آهن!

  فقر آهن شایع‌ترین دلیل کمبود تغذیه ای در جهان است. فقر آهن می تواند موجب آنمی (کم خونی) و تاخیر شناختی (یادگیری) در کودکان شود. شدت آنمی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در...

ادامه مطلب
پیشگیری از فقر آهن

پیشگیری از فقر آهن

فقر آهن شایع‌ترین دلیل کمبود تغذیه ای در جهان است. فقر آهن می تواند موجب آنمی (کم خونی) و تاخیر شناختی (یادگیری) در کودکان شود. شدت آنمی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد...

ادامه مطلب
عوامل بی خوابی در شب

عوامل بی خوابی در شب

  هنگامی که اختلال خواب برای بیش از یک ماه طول بکشد، باید دنبال شناسایی و رفع عوامل بروز این مشکل باشید. آیا عوامل محرک رایج در طول روز می توانند سبب بی خوابی افراد در شب ها گردند؟...

ادامه مطلب
بهترین زمان ها برای نوشیدن آب

بهترین زمان ها برای نوشیدن آب

  با زمانبندی صحیح آب خوردن، اثر آن را در بدن خود بالا ببرید. آب-زمان به گفته یک متخصص تغذیه، افرادی که دچار رفلاکس معده و سوءهاضمه هستند، باید بیش از دیگران از نوشیدن آب هنگام خوردن غذا...

ادامه مطلب
چگونه جرم دندان را در خانه از بین ببریم؟

چگونه جرم دندان را در خانه از بین ببریم؟

برای داشتن دندان های سفید باید مراقبت از آنها را بیشتر کنید و علاوه بر رعایت رژیم غذایی در تمیز کردن آنها نیز وقت بیشتری صرف کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ جرم دندان، یک...

ادامه مطلب
ویتامین C و این همه فواید بی شمار برای سلامت انسان!

ویتامین C و این همه فواید بی شمار برای سلامت انسان!

آسکوربیک اسید یا همان ویتامین C است که خواص و فواید بی شماری برای بدن در پی دارد. مصرف این ویتامین ارتباط مستقیمی با بهبود از بیماری های زمستانه به ویژه سرما خوردگی دارد. همچنین از...

ادامه مطلب
چه میزان نور خورشید برای سلامتی لازم است؟

چه میزان نور خورشید برای سلامتی لازم است؟

  محققان اسپانیایی میزان قرارگیری در معرض نور خورشید، برای دریافت ِ مناسب ویتامین D را تخمین زده‌اند. در فصول بهار و تابستان ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قرارگرفتن در معرض نور خورشید...

ادامه مطلب
برای سلامت پروستات، ۵ گروه غذایی را نخورید

برای سلامت پروستات، ۵ گروه غذایی را نخورید

  سرطان پروستات دومین سرطان در مردان است. اگر مراقب تغذیه خود باشید احتمال سرطان را کاهش می‌دهید. گوشت‌های فراوری شده: آنچه شما در رستوران‌ها و یا به عنوان غذای گوشتی...

ادامه مطلب
مضرات  شکر برای سلامتی بدن

مضرات شکر برای سلامتی بدن

  به‌طور عامیانه به تمام مواد شیرین، شکر گفته می‌شود. این ماده‌ی کریستالی سرشناس از گلوکز، فروکتوز و گالاکتوز تشکیل شده است که در ابتدای کشف آن در جنوب آسیا و آمریکا چون...

ادامه مطلب
۶دلیل برای خوردن شکلات تلخ

۶دلیل برای خوردن شکلات تلخ

  مطالعات دانشمندان آمریکایی نشان می دهد، هر چه مردم کشوری شکلات بیشتری بخورند، آن کشور بیشتر جوایز علمی می گیرد.   شکلات تلخ که سرشار از کاکائو است، نه تنها خوشمزه...

ادامه مطلب

آخرین مطالب