قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
امروز : پنج شنبه ۱۳۹۶/۰۵/۲۶ می باشد.

پوست و مو

آمار سایت

تبلیغات متنی

💙 تغذیه و سلامت

برای یک کیلو لاغر شدن چقدر باید کالری سوزاند؟/ جدول کامل کالری مواد غذایی

برای یک کیلو لاغر شدن چقدر باید کالری سوزاند؟/ جدول کامل کالری مواد غذایی

  طی این رژیم شاید شما لاغر‌تر شوید اما به دلیل پایین آمدن سوخت و ساز کسل و بی‌حال می‌شوید؛ همینطور هنگامی که رژیم خود را متوقف کنید به سرعت دوباره...

ادامه مطلب
مزیت خوردن انگور با هسته

مزیت خوردن انگور با هسته

  انگور یکی از میوه‌هایی است که طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد . انگور ممکن است با هسته یا بدون هسته (یا با هسته کوچک) باشد . معمولا بیشتر ما انگور بدون هسته را انتخاب می‌کنیم...

ادامه مطلب
عوارض وحشتناک کاشت ناخن

عوارض وحشتناک کاشت ناخن

  یک متخصص بیماری‌های پوست و مو گفت: کاشت ناخن منجر به تجمع انواع آلودگی‌ها در زیر ناخن شده و احتمال ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونی را افزایش می‌دهد. دکتر...

ادامه مطلب
مثل آرایشگران حرفه ای ابروهای تان را رنگ کنید

مثل آرایشگران حرفه ای ابروهای تان را رنگ کنید

  اگر قصدرنگ کردن ابروهای خود را دارید، قبل از رنگ کردن این مطلب را بخوانید. حتی اگر ابروهای تیره داشته باشید، می توانید رنگ آنها را با مداد کشیدن یا سایه زدن روشن یا تیره...

ادامه مطلب
۱۰ حرکت یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن

۱۰ حرکت یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن

  بیشتر افراد تصور می‌کنند کسانی که انعطاف‌پذیری بالایی دارند می‌توانند حرکات یوگا را انجام دهند. با این حال انجام حرکات یوگا می‌تواند خود به افزایش انعطاف‌پذیری بدن...

ادامه مطلب
نکاتی برای شروع پیاده‌روی

نکاتی برای شروع پیاده‌روی

  پیاده‌روی یکی از مفیدترین فعالیت‌های فیزیکی است که یک فرد می‌تواند در طول زندگی انجام دهد. با انجام پیاده‌روی بدن اکسیژن بیشتری مصرف می‌کند و کارایی ذهنی بهبود پیدا...

ادامه مطلب
چالش‌های تناسب اندام ۳۰ روزه

چالش‌های تناسب اندام ۳۰ روزه

  هر روز مطالب جدیدی مربوط به چالش‌های تناسب اندام ۳۰ روزه در سایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی نوشته می‌شود، اما با همه‌ی این چالش‌ها چگونه بدانید که کدام یک از آن‌ها...

ادامه مطلب
چرا پزشکان توصیه می‌کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟

چرا پزشکان توصیه می‌کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟

  همه‌ی ما می‌دانیم سلامت جسمی و روانی تا حد زیادی به خواب کافی بستگی دارد. بر اساس تحقیقات بنیاد ملی خواب در ایالات...

ادامه مطلب
علائم دریافت ناکافی چربی

علائم دریافت ناکافی چربی

پرهیز کردن و دوری از چربی های سالم، شیوه  ی درستی برای کاهش وزن نیست. چربیِ خوراکی برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین های A، D، E و K ضروری است و همچنین به عنوان یک واحد سازنده برای غشای...

ادامه مطلب
درمان بی سر وصدای خروپف

درمان بی سر وصدای خروپف

     امروزه تعداد افراد مبتلا به اختلالات خواب بسیار بیشتر از زمان های گذشته است. زندگی پرمشغله و صنعتی امروزی و استرس های تحمیلی بر فرد...

ادامه مطلب

آخرین مطالب