قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
امروز : جمعه ۱۳۹۶/۰۷/۲۸ می باشد.

تغذیه و سلامت

آمار سایت

تبلیغات متنی

تغذیه و سلامت

بدن به چه مقدار ویتامین B3 نیاز دارد؟

بدن به چه مقدار ویتامین B3 نیاز دارد؟

    ویتامین B3 چیست ویتامین B3 که به نیاسین نیز معروف است، نقش اساسی در سلامت پوست، گوارش و روان دارد و از عملکرد بیش از ۲۰۰ آنزیم در بدن حمایت می کند. ویتامین B3، ترکیب...

ادامه مطلب
بایدها و نبایدهای استفاده از لنز

بایدها و نبایدهای استفاده از لنز

    بعضی افراد نمی‌توانند از عینک استفاده کنند و لنز،‌ این امید را برای آنان به‌وجود می‌آورد که بتوانند عینک خود را بردارند.   علت استفاده از لنز...

ادامه مطلب
کشفی جدید برای درمان پوکی استخوان

کشفی جدید برای درمان پوکی استخوان

  متخصصان علوم پزشکی در آمریکا فاکتور جدیدی را که در بروز عارضه پوکی استخوان نقش دارد شناسایی کرده و امیدوارند در آینده با هدف قرار دادن این فاکتور که سلول‌های پیر و فرسوده نام...

ادامه مطلب
راه های جلوگیری از تحلیل عضلات را بشناسید

راه های جلوگیری از تحلیل عضلات را بشناسید

    مطالعات نشان می‌دهد ورزش‌های هوازی که برای کاهش استرس توصیه شده، منجر به افزایش هورمون‌هایی داخل خون می‌شود که تسکین بخش بوده و می‌تواند مدت‌ها فرد را از...

ادامه مطلب
پاکسازی سیستم لنفاوی با این نوشیدنی

پاکسازی سیستم لنفاوی با این نوشیدنی

    با یک نوشیدنی سرشار از کلروفیل می توانید به پاکسازی خون کمک کرده و از این طریق سیستم لنفاوی را نیز پاکسازی کنید. برای سم زدایی، این که کانال های سم زدایی سیستم لنفاوی...

ادامه مطلب
دلیل تغییر رنگ ادرار چیست؟

دلیل تغییر رنگ ادرار چیست؟

     کلیه‌ها دفع مواد سمی و زاید از خون را عهده‌دار هستند همچنین با ساخت هورمون در خون‌سازی و ساخت گلبول قرمز نقش دارند.کلیه‌ها با ترشح هورمون در ساخت استخوان...

ادامه مطلب
با مصرف این مواد غذایی آرامش بیشتری داشته باشید

با مصرف این مواد غذایی آرامش بیشتری داشته باشید

      غذاها تاثیر زیادی بر نوسانات روحی ما دارند. برخی مواد غذایی با کاهش میزان هورمون‌ها به بدن در مقابله با استرس کمک کرده، برخی دیگر تنش‌های روحی را در ما تشدید...

ادامه مطلب
۱۰ مرطوب کننده طبیعی برای پوست های خشک

۱۰ مرطوب کننده طبیعی برای پوست های خشک

    پوست خشک به دلیل نداشتن رطوبت کافی، سرد و بی روح به نظر می‌رسد. از طرف دیگر، پوستی که از رطوبت خوب برخوردار است، درخشندگی دارد و ظاهری سالم را به نمایش می گذارد. خشکی...

ادامه مطلب
روغن جوجوبا برای چین و چروک

روغن جوجوبا برای چین و چروک

  روغن جوجوبا در مراقبت از پوست صورت محبوبیت زیادی دارد اما آنچه که بسیاری در مورد آن آگاه نیستند این است که به ویژه برای مبارزه با چین و چروک مناسب است. در این مقاله به فواید...

ادامه مطلب
آموزش صحیح حرکت شنای سوئدی

آموزش صحیح حرکت شنای سوئدی

  ۱- بدن خود را به بالا بکشید دستان خود را محکم بر روی زمین قرار دهید و نوک پاها را نیز برروی زمین محکم کنید تا در وضعیت تعادل قرار بگیرید. کمر را صاف کنید و عضلات شکم را به داخل...

ادامه مطلب

آخرین مطالب