قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
امروز : پنج شنبه ۱۳۹۶/۰۷/۲۷ می باشد.

تغذیه و سلامت

آمار سایت

تبلیغات متنی

تغذیه و خواص مواد غذایی

گیاهانی سرشار از پروتئین که هر روز باید بخورید

گیاهانی سرشار از پروتئین که هر روز باید بخورید

    متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم های غذایی بر پایه گیاهان خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و سرطان را کاهش می دهند. گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی...

ادامه مطلب
خواص خاکشیر برای بدن

خواص خاکشیر برای بدن

  یکی از مشکلات زندگی شهرنشینی و به طبع آن کم‌تحرکی، «یبوست» است که بخش زیادی از مردم با آن دست به‌گریبان هستند؛ در این مطلب با خواص شگفت‌انگیز «دانه‌های ریزی»...

ادامه مطلب
آیا موز برای شما بد است؟

آیا موز برای شما بد است؟

    موزها یکی از محبوب‌ترین میوه ها در جهان محسوب می شوند. مصرف آنها آسان است و به عنوان یک میان وعده مقوی و سالم قابل استفاده هستند. موز از محتوای بالای پتاسیم، فیبر، و...

ادامه مطلب
تاثیر ادویه‌جات تند بر طول عمر

تاثیر ادویه‌جات تند بر طول عمر

  ادویه‌جات در نگاه اول موادی کم‌اثر به نظر می‌رسند. اما این مواد هم خاصیت‌های مثبت و مهم خود را دارند. در این مطلب در مورد تاثیر ادویه‌جات بر طول عمر با شما سخن خواهیم...

ادامه مطلب
با مصرف این مواد غذایی آرامش بیشتری داشته باشید

با مصرف این مواد غذایی آرامش بیشتری داشته باشید

      غذاها تاثیر زیادی بر نوسانات روحی ما دارند. برخی مواد غذایی با کاهش میزان هورمون‌ها به بدن در مقابله با استرس کمک کرده، برخی دیگر تنش‌های روحی را در ما تشدید...

ادامه مطلب
خواص و مضرات انبه در دوران بارداری و شیردهی

خواص و مضرات انبه در دوران بارداری و شیردهی

    آیا مصرف انبه و خوردن آن در دوران بارداری مجاز است ؟ این روزها مدام در خیابان های شهر وانت هایی را می بینید که انبه (به انگلیسی : mango) می فروشند. اگر باردار باشید شاید...

ادامه مطلب
راه های افزایش خواص کلم بروکلی!

راه های افزایش خواص کلم بروکلی!

  کلم بروکلی سال‌هاست به‌عنوان یک ماده مغذی و سالم شناخته می‌شود اما به نظر می‌رسد دانشمندان راه‌های جدیدی را برای افزایش خواص این گیاه پیدا کرده‌اند. دانشمندان...

ادامه مطلب
میوه هایی برای کمک به عضله سازی شما

میوه هایی برای کمک به عضله سازی شما

    ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می شود. اما برای ساخت پروتئین و عضله دریافت پتاسیم به میزان کافی از رژیم غذایی...

ادامه مطلب

۵ ضدآفتاب طبیعی

۵ضدآفتاب طبیعی سلامت نیوز : شکلات تلخ؛ به نقل از سایت «Readers digest» از آن جا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سرطان محافظت می...

ادامه مطلب
مصرف گردو موجب کاهش اشتها می شود

مصرف گردو موجب کاهش اشتها می شود

                                      مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی و اشتها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز...

ادامه مطلب

آخرین مطالب