مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت

اوباما بایگانی - مجله سرگرمی ژولیت

پپپپ

گیاهخواری و وگانیسم از جمله جریان های محبوب در دنیای امروز هستند. وگان ها نه تنها گوشت مصرف نمی کنند، بلکه هیچ گونه محصول حیوانی دیگر نیز در رژیم غذایی آنها جای نمی گیرد. گیاهخواران افرادی هستند که شدت سختگیری کمتری داشته و ممکن است حتی از غذاهای دریایی نیز در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

یکی از روش های مصرف پروتئین بیشتر برای گیاهخواران دریافت آن از سبزیجاتی است که مصرف می کنند و بر همین اساس، آگاهی از میزان پروتئین موجود در آنها اهمیت دارد. بدن هر فردی با فرد دیگر متفاوت است و در گام نخست باید این که چه میزان پروتئین نیاز دارید را مشخص کنید. در ادامه با برخی از سبزیجات محبوب و میزان پروتئین موجود در آنها بیشتر آشنا می شویم.

بروکلی: چهار گرم

هر شاخه بروکلی دارای ۰٫۹ گرم پروتئین است و اندازه یک وعده سرو آن شامل حدود ۱۵۰ گرم بروکلی خام می شود.

هویج: یک گرم

یک وعده هویج حدود پنج هویج اندازه متوسط را شامل می شود.

 رژیم گیاهخواری

گوجه فرنگی: یک گرم

یک وعده گوجه فرنگی برابر با یک گوجه فرنگی اندازه متوسط است. درباره این که گوجه فرنگی در میان میوه ها قرار می گیرد یا سبزیجات بحث وجود دارد، اما در اینجا به عنوان یک سبزی مد نظر قرار گرفته است.

بادمجان: یک گرم

یک وعده بادمجان در قالب یک فنجان از بادمجان خام در نظر گرفته می شود.

کلم کیل: ۲ گرم

یک فنجان، یا ۶۷ گرم از کلم کیل خام به عنوان یک وعده در نظر گرفته می شود.

مارچوبه: ۲٫۹ گرم

هر شاخه مارچوبه حدود ۰٫۴ گرم پروتئین دارد، اما یک وعده از آن برابر با یک فنجان در نظر گرفته می شود.

کلم بروکسل: ۳ گرم

یک فنجان از جوانه های کلم بروکسل به عنوان یک وعده در نظر گرفته می شود.

کاهو: یک گرم

یک وعده کاهو برابر با ۷۲ گرم از آن در نظر گرفته می شود.

اسفناج: یک گرم

یک وعده اسفناج برابر با یک فنجان یا ۳۰ گرم از اسفناج خام در نظر گرفته می شود.

کدو سبز: ۲ گرم

یک وعده کدو سبز برابر با یک فنجان یا ۱۲۴ گرم کدو سبز خام در نظر گرفته می شود.

کدو حلوایی: یک گرم

یک فنجان کدو حلوایی خام برابر یک وعده از آن در نظر گرفته می شود.

خیار: یک گرم

یک وعده خیار برابر با یک فنجان از خیار خام برش خورده در نظر گرفته می شود.

 

 

vvkkll

 

مردی که پس از خرید مسلسل و ساخت بمب دست‌ساز توسط اف‌بی‌آی دستگیر شد، حالا می‌گوید قصد داشته به حمایت از داعش، اوباما را در حین سخنرانی سالانه در کنگره ترور کند.

دی ماه سال گذشته یک مرد آمریکایی پس از خرید مشکوک مسلسل توسط اف‌بی‌آی دستگیر شد؛ حالا وی در دادگاه به جرائم مختلف از جمله نقشه برای قتل اوباما اعتراف کرده است.

بر اساس گزارش آسوشیتدپرس، این مردم اهل اوهایو در دادگاه اعتراف کرده که قصد داشته به حمایت از داعش، «باراک اوباما» رئیس‌جمهور آمریکا را در حین سخنرانی سالانه ۲۰۱۵ در کنگره ترور کند.

بر اساس گفته بازجوها، این مرد همچنین قصد داشته با بمب‌های دست‌ساز، دست به حملات تروریستی بزند.

دادگاه این مرد را جرائم فدرال از جمله کمک به یک سازمان تروریستی خارجی متهم کرده است.

دولت اوباما در طرح پیشنهادی خود به روسیه خواستار گسترش همکاریهای نظامی دو جانبه برای اجرای حملات هوایی علیه مواضع تروریستها در سوریه شد.

دولت اوباما به روسیه پیشنهاد داد که در حوزه اجرای حملات هوایی علیه مواضع تروریستها در سوریه همکاریهای نظامی دوجانبه را افزایش دهند.

روزنامه واشنگتن پست به نقل از یک منبع موثق در دولت آمریکا گزارش داد که در این طرح پیشنهادی که روز دوشنبه به مسکو ارائه شد، تقسیم مواضع تروریستها میان دو کشور و هماهنگی در اجرای عملیات بمباران گروه شبه نظامی «جبهه النصره» پیش بینی شده است.

این روزنامه آمریکایی با ذکر این نکته که این طرح پیشنهادی از حمایت «جان کری» وزیر خارجه آمریکا و همچنین‌ تأیید شخصی باراک اوباما برخوردار است،‌ خاطرنشان کرد که آمریکا در مقابل از روسیه می خواهد تا دولت سوریه را برای توقف حملات هوایی علیه گروههایی که از نظر دولت آمریکا تروریست نیستند،‌ تحت فشار گذارد.

روزنامه واشنگتن پست در گزارش خود می نویسد که دولت آمریکا با توجه به مشکلات موجود در شناسایی گروههای مختلف شورشی و تفکیک نمودن «جبهه النصره» از سایر گروهها پیشنهاد داد که ورود نیروی هوایی سوریه به کل این منطقه جغرافیایی ممنوع  شود.

گفتنی است که وزارت خارجه آمریکا روز پنج شنبه از هرگونه اظهارنظر در خصوص مذاکرات دیپلماتیک در دست اقدام با روسیه خودداری کرد.

شایان ذکر است که روسیه از زمان آغاز عملیات هوایی خود علیه مواضع تروریستها در سوریه- در ماه سپتامبر- از آمریکا خواسته است تا در سوریه با یکدیگر همکاری نمایند. «ولادیمیر پوتین» رئیس جمهور روسیه نیز خواستار تشکیل «یک ائتلاف گسترده علیه تروریسم» شد و بر لزوم برقراری تماسهای منظم میان وزرای دفاع هر دو کشور تأکید کرده است.

منبع: خبرگزاری مهر

 

 

اگر تا امروز تصور می کردید که عید فطر فقط در ایران تعطیل است، باید بگوییم رییس جمهور آمریکا هم تصمیم گرفت عید فطر را تعطیل اعلام کند.

اوباما رئیس جمهور آمریکا عید فطر را به مسلمانان جهان از جمله مسلمانان آمریکا تبریک گفت و اعلام کرد نیویورک قصد دارد عید فطر را به تعطیلات رسمی مدارس خود اضافه کند و در تلاش هستیم که این تعطیلات در آمریکا به رسمیت شناخته شود. زیرا با انجام این کار نقش مسلمانان در امور سیاسی و اجتماعی آمریکا را نشان می دهیم.

در همین راستا اوباما اعلام کرد شهر نیویورک قصد دارد دو عید فطر و قربان را به تعطیلات دانش‌آموزان این شهر اضافه کند تا با این اقدام نشان دهند که با مذهب ها و نشانه های مختلف جهان مشکلی ندارند و کاملا آنها رامی پذیرند بنابراین قرار شد از سال آینده تحصیلی مدارس شهر نیویورک روزهای عید فطر و قربان تعطیل باشد.

رییس جمهور آمریکا عنوان کرد: در حالی که مسلمانان آمریکا عید فطر را جشن می‌گیرند، این تعطیلات به همه آمریکایی‌ها اهمیت احترام به ایمان و عقیده دیگران را می تواند آموزش دهد و امیدواریم این روز برای همه مسلمانان جهان روز شادی باشد

منبع: باشگاه خبرنگاران

 



برچسب ها
زیورآلات به روز مجله س تفریحی ژولیت ویتامین دی المپیک فوتبال داخلی انگشترلطیفه داستان کوتاه اخبار هنرمندان مطالب جالب و خواندنی جوش کلسترول ماه رمضان گردنبند کودکان عباس کیارستمی کربوهیدرات فیتنس بیوگرافی خواننده فشارخون فضانورد کالری سس ماه اخبارهنرمندان ازدواج پیاده روی بازیگر خواب یبوست مرغ مجله ژولیت دسر جوش شیرین کفش شیر دندان ناخن شکر اشعار مینا آقازاده تلگرام بخش روانشناسی کودک ژولیت عکس، بزرگتریت سایت تفریحی سرگرمی ترامپ فلفل غذا پوست ومو بیماری قلبی سردرد جالبیجات افسردگی ماهی لاغر شدن پیاز رژیم غذایی پوست و مو شهاب حسینی گیاه شناسی بخش اخبار سلامت ژولیت اکران اخبار فوتبال داخلی، اخبار ژولیت، فیلم وسینما چربی مریخ مجله ی زولیت رمضان زنجبیل روان شناسی آنتی اکسیدان مطالب جالب سایت تفریحی سرگرمی انگشتر اخبار فوتبالی بخش تکنولوژی ژولیت فرهنگ، اخبار علمی، گوشت تغذیه کودک اینترنت مواد غذایی عسل پوکی استخوان فال و طالع بینی سیب زمینی مو مجله سرگرمی ژولیت بیماری جغرافیا لباس سلامت مو گردشگری پروتئین دانستنی نوزاد اخبار فرهنگی، مجبه ژولیت، اقتصاد، هنر، بخش بیماری کودکان ژولیت فوتبال طالع بینی فال روزانه اخبار تکنولوژی پوست غذای اصلی نوشیدنی ویتامین فیبر سبزیجات داعش کلسیم اخبارسلامت طب سنتی تخم مرغ خودرو کارگردان بروزترين اخبار ايران و جهان لاغری سايت مفيد و خبري سايت اقتصادي و بازرگاني سايت سلامت و تغذيه سايت تفريحي سرگرمي بخش نجوم ژولیت دیابت پزشکی سینما اخبار هنری، اخبار اقتصادی، چاقی سرطان فال کاهش وزن سلامت ناسا روانشناسی آشپزی سلامتی روانشناسی کودک اخبار نوزاد استرس اخبار سیاسی اخبار ورزشی تغذیه اخبار اقتصادی آموزش آشپزی فضا تناسب اندام اخبار،اخبار و مطالب روز ،مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت،ژولیت ورزش مجله ی تفریحی ژولیت علمی مجله تفریحی سرگرمی ژولیت، نجوم مذهب، تکنولوژی اخبار سیاسی، اخبار مذهبی، کودک سیاسی، اخبار سلامت و تندرستی اخبار ایران و جهان سایت بروز شده جدید ترین مطالب روز ایران سایت جدید سرگرمی جدید ترین مطالب روز جهان مجله ی تفریحی سرگرمی سرگرمی اخبار سلامت بخش سرگرمي مجله ي ژوليت سرگرمي جالبيجات جک خنده اس ام اس بخش علمي تفريحي ژوليت تاريخ جملات آرام بخش آرام روح بخش فرهنگ هنر تاريخ مجله ي ژوليت هنر فرهنگ مجله ی ژولیت فوتبال، اخبار فوتبالی، اخبار ورزشی، ورزش، zhuliet بخش آشپري مجله ي ژوليت بزرگتريت سايت تفريحي سرگرمي مجله ژولیت، بزرگترين سايت تفريحي سرگرمي اخبار، ژولیت، مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليت مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليتو مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت ژوليت ژولیت