مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت

رایانه بایگانی - مجله سرگرمی ژولیت

heklo

 

 

آیا شما ساعت‌ها مقابل صفحه نمایشگر رایانه می‌نشینید و سپس با سر درد، چشم‌های تار و خشک و گردن دردناک از پشت میز بلند می‌شوید؟ اگر چنین است دچار سندرم بینایی رایانه(CVS) هستید. این بیماری برای کسانی اتفاق می‌افتد که در روز، بیش از سه ساعت مقابل یک صفحه نمایش می‌نشینند. سندرم بینایی رایانه ای برای حدود ۷۰ میلیون نفر در سراسر جهان اتفاق می‌افتد.

بعضی محققان معتقدند، این سندرم در حال تبدیل شدن به اولین خطر شغلی قرن ۲۱ است. گردن درد، سردرد تنشی و خشکی چشم از عواقب اجتناب‌ناپذیری خواهند بود که در صورت رعایت کردن برخی نکات، بسادگی قابل برطرف شدن هستند. همچنین با رعایت آنها حداقل می‌توانیم به فرزندانمان عادات خوب نشستن در مقابل صفحه نمایش را یاد دهیم.

مطالعه روی ۶۴۲ دانش‌آموز ۱۱ تا ۱۸ سال نشان می‌دهد که ۷۰ درصد از آنها حداقل دو ساعت در روز از رایانه استفاده می‌کنند. بیش از نیمی از آنها از درد چشم، تاری دید، سردرد و خشکی چشم شکایت دارند. این شرایط برای افرادی که دوربین یا نزدیک‌بین بودند، وخیم‌تر بود. حالت‌های یاد شده پس از دور شدن از مقابل صفحه نمایش بسرعت برطرف می‌شد. البته برای برخی هم چند روز طول می‌کشید تا چشم‌ها به حالت عادی برگردند. فاصله چشم حدود یک‌سوم از این افراد تا مانیتور بسیار کم بود.

زمانی که شما مطلبی را از روی نمایشگر رایانه می‌خوانید، چشم فشار بیشتری را تحمل می‌کند، چرا که تصاویر از پیکسل‌ها (نقاط نورانی کوچکی که مرکز روشن و لبه‌های تار دارند) ساخته شده‌اند.چشم ما به طور دائم باید برا ی خواندن کلمات و تصاویر، تمرکز، استراحت و دوباره تمرکز کند که این کار عضلات چشم را بسیار خسته می‌کند. قانون ۲۰ـ۲۰ـ۲۰ با چنین حالتی مقابله می‌کند. این قانون می‌گوید: پس از هر ۲۰ دقیقه کار در مقابل مانیتور، ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای که ۲۰ متر از شما فاصله دارد، خیره شوید.

هنگام خیره‌شدن به مانیتور، تعداد پلک زدن‌های ما از حالت عادی کمتر است. بنابراین پلک زدن را آگاهانه بیشتر کنید تا با مرطوب شدن سطح چشم التهاب چشم‌ها کاهش یابد. مانیتورهای مسطح با فیلترهای ضد اشعه و داشتن نور کافی، دوست چشم شما محسوب می‌شوند. اگر عینکی هستید، از شیشه ضدتشعشع استفاده کنید.

در خصوص نحوه نگاه کردن و فاصله چشم تا صفحه باید گفت، این موضوع تا حدودی تجویزی است. بهتر است، از بالا به صفحه نگاه کنید و مانیتور حدود ۱۰ تا ۱۵ درجه زیر سطح چشمان شما قرار گرفته باشد. همچنین فاصله مناسب چشم تا صفحه مانیتور بین ۴۶ تا ۶۶ سانتی‌متر است. فاصله نزدیک‌تر باعث می‌شود، چشم برای تمرکز بیش از حد فشار تحمل کند. همچنین هنگام نشستن از صندلی‌های مناسب استفاده کنید تا به گردنتان آسیب کمتری برسد.

 

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

 

 

ssa

 

حتما تا بحال دیده‌اید که هر کیبوردی که می‌گیرید برخی از کلیدهای آن دارای برجستگی است. ممکن است دقت نکرده باشید که همیشه این برجستگی روی کلیدهای F ،J و عدد ۵ در قسمت اعداد است. اما براستی این برجستگی که گاهی صفحه‌کلیدهای با رنگ روشن را زشت‌تر می‌کند، برای چیست؟ آیا اشتباهی همیشه در ساخت و ظریف کاری آنها رخ می‌دهد؟!

قبل از اینکه به این مساله بپردازیم، اجازه دهید کمی درباره صفحه‌کلیدهای QWERTY صحبت کنیم. این سبک از قرارگیری حروف در صفحه کلید برای اولین بار قبل از اختراع کامپیوتر روی ماشین‌های تحریر رخ داد. البته در ماشین تحریرهای اولیه که به قرن نوزدهم میلادی بر می‌گردد، نظم چیدمان حروف بر مبنای حروف الفبا بود. تا اینکه در سال ۱۸۷۲ میلادی دانشمند انگلیسی به نام کریستوفر لاتام شولز اولین ماشین تحریری را توسعه داد که از نظم چیدمان حروف به شکل QWERTY بهره می‌برد.

اما این چیدمان بر چه اساسی صورت گرفته بود و چرا بوجود آمد؟ جالب است بدانید که این چیدمان حروف برای جلوگیری از سرعت بسیار بالای تایپیست‌ها طراحی شده بود! چرا که در آن زمان وقتی حروف بر مبنای الفبا قرار می‌گرفتند، تایپیست‌ها در سرعت بالای تایپ، باعث می‌شدند تا چکش‌هایی که عمل چاپ حروف را انجام می‌دادند در هم گیر کنند؛ در نتیجه قطعات مکانیکی ماشین‌های تحریر زودتر خراب می‌شدند. مخصوصا در حالت قرارگیری حروف TH و ST پشت سر هم این مشکل بیشتر به چشم می‌آمد.

 

uuui

 

اینگونه بود که نظم چیدمان به ظاهر تصادفی QWERTY محبوب شد و تا زمان اولین کامپیوترها پا برجا بود. کامپیوترهای شخصی اولیه هم در کشورهای انگلیسی زبان توسعه پیدا کردند و بدین شکل این حالت از چیدمان کلیدها به صفحه‌کلیدهای اولیه راه یافت. نکته جالب توجه اینجاست که در این ماشین‌های الکترونیکی دیگر می‌شد به راحتی از صفحه‌کلیدهای الفبایی بهره برد!

 

ttre

 

بعد از این مقدمه حالا می‌رسیم به سوال اول؛ چرا کلیدهای F ،J و عدد ۵ در قسمت اعداد دارای برجستگی هستند؟! اصلی‌ترین دلیل این برجستگی به نوع تایپ کردن و جایگیری انگشتان دست بر می‌گردد. اگر شما بخواهید با بیشترین سرعت ممکن تایپ کنید بایستی از هر ده انگشت خود استفاده کنید. برای این منظور هر انگشت روی یک کلید خاص می‌نشیند. مهمترین انگشتان دست برای این منظور انگشتان اشاره هر دست بوده و بایستی روی حروف F و J بنشینند. یعنی انگشت اشاره دست راست روی کلید J و انگشت اشاره دست چپ هم روی کلید F قرار بگیرد. بقیه انگشتان هم به ترتیب روی کلیدهای کناری می‌نشینند.

 

rrwwq

حالا در حین تایپ ده انگشتی پس از جابجایی انگشتان دست، براحتی بوسیله زبری این برجستگی‌ها می‌توان بدون نگاه کردن به صفحه‌کلید، از جای درست آنها مطمئن شد. البته ایده استفاده از برجستگی‌ها روی صفحه‌کلید برای اولین بار در سال ۲۰۰۲ توسط جون ئی بوتیک June E. Botich مطرح شد و تا امروز نیز در تمامی صفحه‌کلیدهای استاندارد رعایت شده است.

 



برچسب ها
بدلیجات سوپ آرایش پیتزا جوش هویج سایت ژولیت انگشتر زیبا شکلات تلخ ماهی مجله ی زولیت قهوه حکمت تائو خواننده دندان کالری فضانورد مجله ژولیت گناه قارچ اخبار هنرمندان جوش شیرین داستان کوتاه ترانه علیدوستی انگشترنقره مریخ خواب سرطان سینه خستگی سردرد جعفری مینا آقازاده مجله تفریحی سرگرمی ژولیت موز خامه میوه سرگرمی کودک کربوهیدرات زولیت فیتنس روغن زیتون فناوری روز فشارخون تلگرام فوتبال داخلی بیوگرافی رمضان ازدواج پیاده روی المپیک عباس کیارستمی سس انگشترلطیفه ناخن دسر کودکان کلسترول گردنبند مجله س تفریحی ژولیت مرغ زیورآلات به روز خودرو آشپزی سیب ترامپ تاریخ معاصر ایران بازیگر شکر غذا کامپیوتر اخباراقتصادی گوجه فرنگی رژیم لاغری عسل فلفل جالبیجات نقره جات شیر رژیم غذایی لباس پوست اخبارهنرمندان روان شناسی پوست و مو یبوست پیاز شهاب حسینی گیاه شناسی بیماری قلبی تغذیه کودک اخبار مذهبی، بزرگتریت سایت تفریحی سرگرمی اشعار مینا آقازاده پوکی استخوان پوست ومو بیماری فیلم وسینما اینترنت گوشت اخبار فوتبال داخلی، سبزیجات چربی گردشگری مطالب جالب انگشتر نوشیدنی لاغر شدن مو اکران طالع بینی افسردگی فال و طالع بینی اخبار تکنولوژی زنجبیل سیب زمینی سلامت مو سایت تفریحی سرگرمی اخبار فوتبالی غذای اصلی ویتامین مواد غذایی آنتی اکسیدان داعش فال روزانه فضا طب سنتی مجله سرگرمی ژولیت اخبار،اخبار و مطالب روز ،مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت،ژولیت جغرافیا پروتئین لاغری فیبر چاقی دانستنی نوزاد فوتبال کلسیم دیابت فال روانشناسی کارگردان تخم مرغ کاهش وزن اخبارسلامت سايت مفيد و خبري بروزترين اخبار ايران و جهان سینما سايت اقتصادي و بازرگاني سايت سلامت و تغذيه سايت تفريحي سرگرمي استرس سلامتی سلامت ناسا نوزاد سرطان روانشناسی کودک فوتبال، ورزش، پزشکی اخبار آموزش آشپزی اخبار سیاسی اخبار ورزشی، تغذیه اخبار فوتبالی، مجله تفریحی سرگرمی ژولیت، اخبار ورزشی اخبار اقتصادی تناسب اندام ژولیت، نجوم علمی اخبار، ورزش مجله ی تفریحی ژولیت تکنولوژی کودک اخبار سلامت مجله ی ژولیت بخش سرگرمي مجله ي ژوليت سرگرمي جالبيجات خنده جک اس ام اس تاريخ جملات آرام بخش آرام روح هنر بخش فرهنگ هنر تاريخ مجله ي ژوليت فرهنگ zhuliet بزرگترين سايت تفريحي سرگرمي بخش آشپري مجله ي ژوليت بزرگتريت سايت تفريحي سرگرمي مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليت مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليتو مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت ژوليت ژولیت