مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت

رایانه بایگانی - مجله سرگرمی ژولیت

heklo

 

 

آیا شما ساعت‌ها مقابل صفحه نمایشگر رایانه می‌نشینید و سپس با سر درد، چشم‌های تار و خشک و گردن دردناک از پشت میز بلند می‌شوید؟ اگر چنین است دچار سندرم بینایی رایانه(CVS) هستید. این بیماری برای کسانی اتفاق می‌افتد که در روز، بیش از سه ساعت مقابل یک صفحه نمایش می‌نشینند. سندرم بینایی رایانه ای برای حدود ۷۰ میلیون نفر در سراسر جهان اتفاق می‌افتد.

بعضی محققان معتقدند، این سندرم در حال تبدیل شدن به اولین خطر شغلی قرن ۲۱ است. گردن درد، سردرد تنشی و خشکی چشم از عواقب اجتناب‌ناپذیری خواهند بود که در صورت رعایت کردن برخی نکات، بسادگی قابل برطرف شدن هستند. همچنین با رعایت آنها حداقل می‌توانیم به فرزندانمان عادات خوب نشستن در مقابل صفحه نمایش را یاد دهیم.

مطالعه روی ۶۴۲ دانش‌آموز ۱۱ تا ۱۸ سال نشان می‌دهد که ۷۰ درصد از آنها حداقل دو ساعت در روز از رایانه استفاده می‌کنند. بیش از نیمی از آنها از درد چشم، تاری دید، سردرد و خشکی چشم شکایت دارند. این شرایط برای افرادی که دوربین یا نزدیک‌بین بودند، وخیم‌تر بود. حالت‌های یاد شده پس از دور شدن از مقابل صفحه نمایش بسرعت برطرف می‌شد. البته برای برخی هم چند روز طول می‌کشید تا چشم‌ها به حالت عادی برگردند. فاصله چشم حدود یک‌سوم از این افراد تا مانیتور بسیار کم بود.

زمانی که شما مطلبی را از روی نمایشگر رایانه می‌خوانید، چشم فشار بیشتری را تحمل می‌کند، چرا که تصاویر از پیکسل‌ها (نقاط نورانی کوچکی که مرکز روشن و لبه‌های تار دارند) ساخته شده‌اند.چشم ما به طور دائم باید برا ی خواندن کلمات و تصاویر، تمرکز، استراحت و دوباره تمرکز کند که این کار عضلات چشم را بسیار خسته می‌کند. قانون ۲۰ـ۲۰ـ۲۰ با چنین حالتی مقابله می‌کند. این قانون می‌گوید: پس از هر ۲۰ دقیقه کار در مقابل مانیتور، ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای که ۲۰ متر از شما فاصله دارد، خیره شوید.

هنگام خیره‌شدن به مانیتور، تعداد پلک زدن‌های ما از حالت عادی کمتر است. بنابراین پلک زدن را آگاهانه بیشتر کنید تا با مرطوب شدن سطح چشم التهاب چشم‌ها کاهش یابد. مانیتورهای مسطح با فیلترهای ضد اشعه و داشتن نور کافی، دوست چشم شما محسوب می‌شوند. اگر عینکی هستید، از شیشه ضدتشعشع استفاده کنید.

در خصوص نحوه نگاه کردن و فاصله چشم تا صفحه باید گفت، این موضوع تا حدودی تجویزی است. بهتر است، از بالا به صفحه نگاه کنید و مانیتور حدود ۱۰ تا ۱۵ درجه زیر سطح چشمان شما قرار گرفته باشد. همچنین فاصله مناسب چشم تا صفحه مانیتور بین ۴۶ تا ۶۶ سانتی‌متر است. فاصله نزدیک‌تر باعث می‌شود، چشم برای تمرکز بیش از حد فشار تحمل کند. همچنین هنگام نشستن از صندلی‌های مناسب استفاده کنید تا به گردنتان آسیب کمتری برسد.

 

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

 

 

ssa

 

حتما تا بحال دیده‌اید که هر کیبوردی که می‌گیرید برخی از کلیدهای آن دارای برجستگی است. ممکن است دقت نکرده باشید که همیشه این برجستگی روی کلیدهای F ،J و عدد ۵ در قسمت اعداد است. اما براستی این برجستگی که گاهی صفحه‌کلیدهای با رنگ روشن را زشت‌تر می‌کند، برای چیست؟ آیا اشتباهی همیشه در ساخت و ظریف کاری آنها رخ می‌دهد؟!

قبل از اینکه به این مساله بپردازیم، اجازه دهید کمی درباره صفحه‌کلیدهای QWERTY صحبت کنیم. این سبک از قرارگیری حروف در صفحه کلید برای اولین بار قبل از اختراع کامپیوتر روی ماشین‌های تحریر رخ داد. البته در ماشین تحریرهای اولیه که به قرن نوزدهم میلادی بر می‌گردد، نظم چیدمان حروف بر مبنای حروف الفبا بود. تا اینکه در سال ۱۸۷۲ میلادی دانشمند انگلیسی به نام کریستوفر لاتام شولز اولین ماشین تحریری را توسعه داد که از نظم چیدمان حروف به شکل QWERTY بهره می‌برد.

اما این چیدمان بر چه اساسی صورت گرفته بود و چرا بوجود آمد؟ جالب است بدانید که این چیدمان حروف برای جلوگیری از سرعت بسیار بالای تایپیست‌ها طراحی شده بود! چرا که در آن زمان وقتی حروف بر مبنای الفبا قرار می‌گرفتند، تایپیست‌ها در سرعت بالای تایپ، باعث می‌شدند تا چکش‌هایی که عمل چاپ حروف را انجام می‌دادند در هم گیر کنند؛ در نتیجه قطعات مکانیکی ماشین‌های تحریر زودتر خراب می‌شدند. مخصوصا در حالت قرارگیری حروف TH و ST پشت سر هم این مشکل بیشتر به چشم می‌آمد.

 

uuui

 

اینگونه بود که نظم چیدمان به ظاهر تصادفی QWERTY محبوب شد و تا زمان اولین کامپیوترها پا برجا بود. کامپیوترهای شخصی اولیه هم در کشورهای انگلیسی زبان توسعه پیدا کردند و بدین شکل این حالت از چیدمان کلیدها به صفحه‌کلیدهای اولیه راه یافت. نکته جالب توجه اینجاست که در این ماشین‌های الکترونیکی دیگر می‌شد به راحتی از صفحه‌کلیدهای الفبایی بهره برد!

 

ttre

 

بعد از این مقدمه حالا می‌رسیم به سوال اول؛ چرا کلیدهای F ،J و عدد ۵ در قسمت اعداد دارای برجستگی هستند؟! اصلی‌ترین دلیل این برجستگی به نوع تایپ کردن و جایگیری انگشتان دست بر می‌گردد. اگر شما بخواهید با بیشترین سرعت ممکن تایپ کنید بایستی از هر ده انگشت خود استفاده کنید. برای این منظور هر انگشت روی یک کلید خاص می‌نشیند. مهمترین انگشتان دست برای این منظور انگشتان اشاره هر دست بوده و بایستی روی حروف F و J بنشینند. یعنی انگشت اشاره دست راست روی کلید J و انگشت اشاره دست چپ هم روی کلید F قرار بگیرد. بقیه انگشتان هم به ترتیب روی کلیدهای کناری می‌نشینند.

 

rrwwq

حالا در حین تایپ ده انگشتی پس از جابجایی انگشتان دست، براحتی بوسیله زبری این برجستگی‌ها می‌توان بدون نگاه کردن به صفحه‌کلید، از جای درست آنها مطمئن شد. البته ایده استفاده از برجستگی‌ها روی صفحه‌کلید برای اولین بار در سال ۲۰۰۲ توسط جون ئی بوتیک June E. Botich مطرح شد و تا امروز نیز در تمامی صفحه‌کلیدهای استاندارد رعایت شده است.

 



برچسب ها
آرایش فضانورد مجله ی زولیت قهوه خواب کالری گناه خواننده دندان ترانه علیدوستی قارچ اخبار هنرمندان مجله ژولیت جوش شیرین انگشترنقره داستان کوتاه موز حکمت تائو جعفری سرطان سینه خستگی مینا آقازاده خامه مجله تفریحی سرگرمی ژولیت روغن زیتون سردرد سرگرمی کودک فناوری روز فیتنس میوه تلگرام کربوهیدرات زولیت فشارخون رمضان فوتبال داخلی المپیک سس عباس کیارستمی ماهی ازدواج بیوگرافی گردنبند دسر پیاده روی کلسترول انگشترلطیفه زیورآلات به روز مجله س تفریحی ژولیت مریخ بازیگر آشپزی سیب غذا ترامپ تاریخ معاصر ایران کودکان شکر گوجه فرنگی کامپیوتر رژیم لاغری جالبیجات عسل اخباراقتصادی فلفل نقره جات شیر لباس رژیم غذایی پوست و مو پوست پیاز اخبارهنرمندان ناخن مرغ شهاب حسینی یبوست گیاه شناسی تغذیه کودک بیماری قلبی اشعار مینا آقازاده اخبار مذهبی، پوست ومو بیماری بزرگتریت سایت تفریحی سرگرمی فال و طالع بینی افسردگی طالع بینی لاغر شدن اکران گردشگری مو اینترنت اخبار فوتبال داخلی، روان شناسی خودرو پوکی استخوان گوشت فیلم وسینما سبزیجات مطالب جالب انگشتر اخبار تکنولوژی چربی سیب زمینی سلامت مو زنجبیل سایت تفریحی سرگرمی اخبار فوتبالی غذای اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان فال روزانه نوشیدنی داعش فضا ویتامین طب سنتی جغرافیا مجله سرگرمی ژولیت پروتئین فوتبال لاغری فیبر دانستنی نوزاد اخبار،اخبار و مطالب روز ،مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت،ژولیت کلسیم دیابت فال کارگردان تخم مرغ چاقی سینما اخبارسلامت بروزترين اخبار ايران و جهان سايت مفيد و خبري سايت اقتصادي و بازرگاني سايت سلامت و تغذيه سايت تفريحي سرگرمي کاهش وزن روانشناسی استرس نوزاد سلامتی سلامت پزشکی سرطان اخبار ناسا روانشناسی کودک آموزش آشپزی اخبار سیاسی تغذیه اخبار ورزشی اخبار اقتصادی تناسب اندام فوتبال، سایت جدید سرگرمی مجله تفریحی سرگرمی ژولیت، ورزش، سایت بروز شده جدید ترین مطالب روز ایران اخبار سلامت و تندرستی جدید ترین مطالب روز جهان اخبار ورزشی، اخبار ایران و جهان سرگرمی مجله ی تفریحی سرگرمی نجوم علمی ورزش اخبار فوتبالی، اخبار، ژولیت، مجله ی تفریحی ژولیت تکنولوژی کودک اخبار سلامت مجله ی ژولیت بخش سرگرمي مجله ي ژوليت سرگرمي جالبيجات جک خنده اس ام اس تاريخ جملات آرام بخش آرام روح بخش فرهنگ هنر تاريخ مجله ي ژوليت هنر فرهنگ zhuliet بزرگترين سايت تفريحي سرگرمي بخش آشپري مجله ي ژوليت مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليت بزرگتريت سايت تفريحي سرگرمي مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليتو مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت ژوليت ژولیت