مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت

رایانه بایگانی - مجله سرگرمی ژولیت

heklo

 

 

آیا شما ساعت‌ها مقابل صفحه نمایشگر رایانه می‌نشینید و سپس با سر درد، چشم‌های تار و خشک و گردن دردناک از پشت میز بلند می‌شوید؟ اگر چنین است دچار سندرم بینایی رایانه(CVS) هستید. این بیماری برای کسانی اتفاق می‌افتد که در روز، بیش از سه ساعت مقابل یک صفحه نمایش می‌نشینند. سندرم بینایی رایانه ای برای حدود ۷۰ میلیون نفر در سراسر جهان اتفاق می‌افتد.

بعضی محققان معتقدند، این سندرم در حال تبدیل شدن به اولین خطر شغلی قرن ۲۱ است. گردن درد، سردرد تنشی و خشکی چشم از عواقب اجتناب‌ناپذیری خواهند بود که در صورت رعایت کردن برخی نکات، بسادگی قابل برطرف شدن هستند. همچنین با رعایت آنها حداقل می‌توانیم به فرزندانمان عادات خوب نشستن در مقابل صفحه نمایش را یاد دهیم.

مطالعه روی ۶۴۲ دانش‌آموز ۱۱ تا ۱۸ سال نشان می‌دهد که ۷۰ درصد از آنها حداقل دو ساعت در روز از رایانه استفاده می‌کنند. بیش از نیمی از آنها از درد چشم، تاری دید، سردرد و خشکی چشم شکایت دارند. این شرایط برای افرادی که دوربین یا نزدیک‌بین بودند، وخیم‌تر بود. حالت‌های یاد شده پس از دور شدن از مقابل صفحه نمایش بسرعت برطرف می‌شد. البته برای برخی هم چند روز طول می‌کشید تا چشم‌ها به حالت عادی برگردند. فاصله چشم حدود یک‌سوم از این افراد تا مانیتور بسیار کم بود.

زمانی که شما مطلبی را از روی نمایشگر رایانه می‌خوانید، چشم فشار بیشتری را تحمل می‌کند، چرا که تصاویر از پیکسل‌ها (نقاط نورانی کوچکی که مرکز روشن و لبه‌های تار دارند) ساخته شده‌اند.چشم ما به طور دائم باید برا ی خواندن کلمات و تصاویر، تمرکز، استراحت و دوباره تمرکز کند که این کار عضلات چشم را بسیار خسته می‌کند. قانون ۲۰ـ۲۰ـ۲۰ با چنین حالتی مقابله می‌کند. این قانون می‌گوید: پس از هر ۲۰ دقیقه کار در مقابل مانیتور، ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای که ۲۰ متر از شما فاصله دارد، خیره شوید.

هنگام خیره‌شدن به مانیتور، تعداد پلک زدن‌های ما از حالت عادی کمتر است. بنابراین پلک زدن را آگاهانه بیشتر کنید تا با مرطوب شدن سطح چشم التهاب چشم‌ها کاهش یابد. مانیتورهای مسطح با فیلترهای ضد اشعه و داشتن نور کافی، دوست چشم شما محسوب می‌شوند. اگر عینکی هستید، از شیشه ضدتشعشع استفاده کنید.

در خصوص نحوه نگاه کردن و فاصله چشم تا صفحه باید گفت، این موضوع تا حدودی تجویزی است. بهتر است، از بالا به صفحه نگاه کنید و مانیتور حدود ۱۰ تا ۱۵ درجه زیر سطح چشمان شما قرار گرفته باشد. همچنین فاصله مناسب چشم تا صفحه مانیتور بین ۴۶ تا ۶۶ سانتی‌متر است. فاصله نزدیک‌تر باعث می‌شود، چشم برای تمرکز بیش از حد فشار تحمل کند. همچنین هنگام نشستن از صندلی‌های مناسب استفاده کنید تا به گردنتان آسیب کمتری برسد.

 

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

 

 

ssa

 

حتما تا بحال دیده‌اید که هر کیبوردی که می‌گیرید برخی از کلیدهای آن دارای برجستگی است. ممکن است دقت نکرده باشید که همیشه این برجستگی روی کلیدهای F ،J و عدد ۵ در قسمت اعداد است. اما براستی این برجستگی که گاهی صفحه‌کلیدهای با رنگ روشن را زشت‌تر می‌کند، برای چیست؟ آیا اشتباهی همیشه در ساخت و ظریف کاری آنها رخ می‌دهد؟!

قبل از اینکه به این مساله بپردازیم، اجازه دهید کمی درباره صفحه‌کلیدهای QWERTY صحبت کنیم. این سبک از قرارگیری حروف در صفحه کلید برای اولین بار قبل از اختراع کامپیوتر روی ماشین‌های تحریر رخ داد. البته در ماشین تحریرهای اولیه که به قرن نوزدهم میلادی بر می‌گردد، نظم چیدمان حروف بر مبنای حروف الفبا بود. تا اینکه در سال ۱۸۷۲ میلادی دانشمند انگلیسی به نام کریستوفر لاتام شولز اولین ماشین تحریری را توسعه داد که از نظم چیدمان حروف به شکل QWERTY بهره می‌برد.

اما این چیدمان بر چه اساسی صورت گرفته بود و چرا بوجود آمد؟ جالب است بدانید که این چیدمان حروف برای جلوگیری از سرعت بسیار بالای تایپیست‌ها طراحی شده بود! چرا که در آن زمان وقتی حروف بر مبنای الفبا قرار می‌گرفتند، تایپیست‌ها در سرعت بالای تایپ، باعث می‌شدند تا چکش‌هایی که عمل چاپ حروف را انجام می‌دادند در هم گیر کنند؛ در نتیجه قطعات مکانیکی ماشین‌های تحریر زودتر خراب می‌شدند. مخصوصا در حالت قرارگیری حروف TH و ST پشت سر هم این مشکل بیشتر به چشم می‌آمد.

 

uuui

 

اینگونه بود که نظم چیدمان به ظاهر تصادفی QWERTY محبوب شد و تا زمان اولین کامپیوترها پا برجا بود. کامپیوترهای شخصی اولیه هم در کشورهای انگلیسی زبان توسعه پیدا کردند و بدین شکل این حالت از چیدمان کلیدها به صفحه‌کلیدهای اولیه راه یافت. نکته جالب توجه اینجاست که در این ماشین‌های الکترونیکی دیگر می‌شد به راحتی از صفحه‌کلیدهای الفبایی بهره برد!

 

ttre

 

بعد از این مقدمه حالا می‌رسیم به سوال اول؛ چرا کلیدهای F ،J و عدد ۵ در قسمت اعداد دارای برجستگی هستند؟! اصلی‌ترین دلیل این برجستگی به نوع تایپ کردن و جایگیری انگشتان دست بر می‌گردد. اگر شما بخواهید با بیشترین سرعت ممکن تایپ کنید بایستی از هر ده انگشت خود استفاده کنید. برای این منظور هر انگشت روی یک کلید خاص می‌نشیند. مهمترین انگشتان دست برای این منظور انگشتان اشاره هر دست بوده و بایستی روی حروف F و J بنشینند. یعنی انگشت اشاره دست راست روی کلید J و انگشت اشاره دست چپ هم روی کلید F قرار بگیرد. بقیه انگشتان هم به ترتیب روی کلیدهای کناری می‌نشینند.

 

rrwwq

حالا در حین تایپ ده انگشتی پس از جابجایی انگشتان دست، براحتی بوسیله زبری این برجستگی‌ها می‌توان بدون نگاه کردن به صفحه‌کلید، از جای درست آنها مطمئن شد. البته ایده استفاده از برجستگی‌ها روی صفحه‌کلید برای اولین بار در سال ۲۰۰۲ توسط جون ئی بوتیک June E. Botich مطرح شد و تا امروز نیز در تمامی صفحه‌کلیدهای استاندارد رعایت شده است.

 



برچسب ها
بیوگرافی رمضان فوتبال داخلی سس فضانورد کودکان عباس کیارستمی خواننده المپیک ویتامین دی داستان کوتاه کلسترول اخبار هنرمندان انگشترلطیفه گردنبند دندان زیورآلات به روز مجله س تفریحی ژولیت بازیگر کالری کفش غذا خستگی گوجه فرنگی کامپیوتر تاریخ معاصر ایران کهکشان مد و لباس مجله تفریحی سرگرمی ژولیت نقره جات سیب فیتنس کربوهیدرات سردرد رژیم لاغری فشارخون ادویه اخباراقتصادی میوه ازدواج رژیم غذایی اخبارهنرمندان شیر پیاده روی دسر یبوست مجله ژولیت ناخن جوش شیرین مرغ تلگرام اشعار مینا آقازاده شکر بخش تکنولوژی ژولیت بزرگتریت سایت تفریحی سرگرمی ترامپ جالبیجات بیماری قلبی فلفل پوست ومو ماهی مجله ی زولیت لاغر شدن روان شناسی افسردگی پیاز شهاب حسینی پوست و مو اخبار فوتبال داخلی، اکران گیاه شناسی اخبار ژولیت، پوکی استخوان فیلم وسینما بیماری مریخ چربی زنجبیل مطالب جالب انگشتر سیب زمینی سایت تفریحی سرگرمی آنتی اکسیدان فرهنگ، گوشت اخبار فوتبالی تغذیه کودک عسل مواد غذایی اینترنت لباس پوست مو جغرافیا فال و طالع بینی مجله سرگرمی ژولیت دانستنی نوزاد هنر، خودرو اخبار فرهنگی، داعش پروتئین گردشگری سلامت مو طالع بینی غذای اصلی فال روزانه نوشیدنی فیبر اخبار تکنولوژی کلسیم فوتبال طب سنتی ویتامین سبزیجات اخبارسلامت کارگردان تخم مرغ سايت تفريحي سرگرمي لاغری سايت سلامت و تغذيه سايت مفيد و خبري بروزترين اخبار ايران و جهان سايت اقتصادي و بازرگاني دیابت آشپزی بخش نجوم ژولیت سینما سرطان پزشکی اخبار هنری، سلامت چاقی روانشناسی کاهش وزن سلامتی فال ناسا اخبار سیاسی، نوزاد اخبار روانشناسی کودک اخبار سیاسی استرس اخبار ورزشی تغذیه فضا سیاسی، آموزش آشپزی اخبار اقتصادی تناسب اندام اخبار،اخبار و مطالب روز ،مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت،ژولیت ورزش مجله ی تفریحی ژولیت علمی نجوم مذهب، مجله تفریحی سرگرمی ژولیت، تکنولوژی کودک اخبار مذهبی، اخبار سلامت و تندرستی اخبار ایران و جهان بخش علمي تفريحي ژوليت سایت جدید سرگرمی سایت بروز شده جدید ترین مطالب روز ایران جدید ترین مطالب روز جهان سرگرمی مجله ی تفریحی سرگرمی اخبار سلامت سرگرمي بخش سرگرمي مجله ي ژوليت جالبيجات جک خنده اس ام اس مجله ی ژولیت تاريخ جملات آرام بخش آرام روح بخش فرهنگ هنر تاريخ مجله ي ژوليت هنر فرهنگ اخبار فوتبالی، فوتبال، اخبار ورزشی، ورزش، مجله ژولیت، zhuliet اخبار، ژولیت، بخش آشپري مجله ي ژوليت بزرگتريت سايت تفريحي سرگرمي بزرگترين سايت تفريحي سرگرمي مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليت مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليتو مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت ژوليت ژولیت