مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت

رایانه بایگانی - مجله سرگرمی ژولیت

heklo

 

 

آیا شما ساعت‌ها مقابل صفحه نمایشگر رایانه می‌نشینید و سپس با سر درد، چشم‌های تار و خشک و گردن دردناک از پشت میز بلند می‌شوید؟ اگر چنین است دچار سندرم بینایی رایانه(CVS) هستید. این بیماری برای کسانی اتفاق می‌افتد که در روز، بیش از سه ساعت مقابل یک صفحه نمایش می‌نشینند. سندرم بینایی رایانه ای برای حدود ۷۰ میلیون نفر در سراسر جهان اتفاق می‌افتد.

بعضی محققان معتقدند، این سندرم در حال تبدیل شدن به اولین خطر شغلی قرن ۲۱ است. گردن درد، سردرد تنشی و خشکی چشم از عواقب اجتناب‌ناپذیری خواهند بود که در صورت رعایت کردن برخی نکات، بسادگی قابل برطرف شدن هستند. همچنین با رعایت آنها حداقل می‌توانیم به فرزندانمان عادات خوب نشستن در مقابل صفحه نمایش را یاد دهیم.

مطالعه روی ۶۴۲ دانش‌آموز ۱۱ تا ۱۸ سال نشان می‌دهد که ۷۰ درصد از آنها حداقل دو ساعت در روز از رایانه استفاده می‌کنند. بیش از نیمی از آنها از درد چشم، تاری دید، سردرد و خشکی چشم شکایت دارند. این شرایط برای افرادی که دوربین یا نزدیک‌بین بودند، وخیم‌تر بود. حالت‌های یاد شده پس از دور شدن از مقابل صفحه نمایش بسرعت برطرف می‌شد. البته برای برخی هم چند روز طول می‌کشید تا چشم‌ها به حالت عادی برگردند. فاصله چشم حدود یک‌سوم از این افراد تا مانیتور بسیار کم بود.

زمانی که شما مطلبی را از روی نمایشگر رایانه می‌خوانید، چشم فشار بیشتری را تحمل می‌کند، چرا که تصاویر از پیکسل‌ها (نقاط نورانی کوچکی که مرکز روشن و لبه‌های تار دارند) ساخته شده‌اند.چشم ما به طور دائم باید برا ی خواندن کلمات و تصاویر، تمرکز، استراحت و دوباره تمرکز کند که این کار عضلات چشم را بسیار خسته می‌کند. قانون ۲۰ـ۲۰ـ۲۰ با چنین حالتی مقابله می‌کند. این قانون می‌گوید: پس از هر ۲۰ دقیقه کار در مقابل مانیتور، ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای که ۲۰ متر از شما فاصله دارد، خیره شوید.

هنگام خیره‌شدن به مانیتور، تعداد پلک زدن‌های ما از حالت عادی کمتر است. بنابراین پلک زدن را آگاهانه بیشتر کنید تا با مرطوب شدن سطح چشم التهاب چشم‌ها کاهش یابد. مانیتورهای مسطح با فیلترهای ضد اشعه و داشتن نور کافی، دوست چشم شما محسوب می‌شوند. اگر عینکی هستید، از شیشه ضدتشعشع استفاده کنید.

در خصوص نحوه نگاه کردن و فاصله چشم تا صفحه باید گفت، این موضوع تا حدودی تجویزی است. بهتر است، از بالا به صفحه نگاه کنید و مانیتور حدود ۱۰ تا ۱۵ درجه زیر سطح چشمان شما قرار گرفته باشد. همچنین فاصله مناسب چشم تا صفحه مانیتور بین ۴۶ تا ۶۶ سانتی‌متر است. فاصله نزدیک‌تر باعث می‌شود، چشم برای تمرکز بیش از حد فشار تحمل کند. همچنین هنگام نشستن از صندلی‌های مناسب استفاده کنید تا به گردنتان آسیب کمتری برسد.

 

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

 

 

ssa

 

حتما تا بحال دیده‌اید که هر کیبوردی که می‌گیرید برخی از کلیدهای آن دارای برجستگی است. ممکن است دقت نکرده باشید که همیشه این برجستگی روی کلیدهای F ،J و عدد ۵ در قسمت اعداد است. اما براستی این برجستگی که گاهی صفحه‌کلیدهای با رنگ روشن را زشت‌تر می‌کند، برای چیست؟ آیا اشتباهی همیشه در ساخت و ظریف کاری آنها رخ می‌دهد؟!

قبل از اینکه به این مساله بپردازیم، اجازه دهید کمی درباره صفحه‌کلیدهای QWERTY صحبت کنیم. این سبک از قرارگیری حروف در صفحه کلید برای اولین بار قبل از اختراع کامپیوتر روی ماشین‌های تحریر رخ داد. البته در ماشین تحریرهای اولیه که به قرن نوزدهم میلادی بر می‌گردد، نظم چیدمان حروف بر مبنای حروف الفبا بود. تا اینکه در سال ۱۸۷۲ میلادی دانشمند انگلیسی به نام کریستوفر لاتام شولز اولین ماشین تحریری را توسعه داد که از نظم چیدمان حروف به شکل QWERTY بهره می‌برد.

اما این چیدمان بر چه اساسی صورت گرفته بود و چرا بوجود آمد؟ جالب است بدانید که این چیدمان حروف برای جلوگیری از سرعت بسیار بالای تایپیست‌ها طراحی شده بود! چرا که در آن زمان وقتی حروف بر مبنای الفبا قرار می‌گرفتند، تایپیست‌ها در سرعت بالای تایپ، باعث می‌شدند تا چکش‌هایی که عمل چاپ حروف را انجام می‌دادند در هم گیر کنند؛ در نتیجه قطعات مکانیکی ماشین‌های تحریر زودتر خراب می‌شدند. مخصوصا در حالت قرارگیری حروف TH و ST پشت سر هم این مشکل بیشتر به چشم می‌آمد.

 

uuui

 

اینگونه بود که نظم چیدمان به ظاهر تصادفی QWERTY محبوب شد و تا زمان اولین کامپیوترها پا برجا بود. کامپیوترهای شخصی اولیه هم در کشورهای انگلیسی زبان توسعه پیدا کردند و بدین شکل این حالت از چیدمان کلیدها به صفحه‌کلیدهای اولیه راه یافت. نکته جالب توجه اینجاست که در این ماشین‌های الکترونیکی دیگر می‌شد به راحتی از صفحه‌کلیدهای الفبایی بهره برد!

 

ttre

 

بعد از این مقدمه حالا می‌رسیم به سوال اول؛ چرا کلیدهای F ،J و عدد ۵ در قسمت اعداد دارای برجستگی هستند؟! اصلی‌ترین دلیل این برجستگی به نوع تایپ کردن و جایگیری انگشتان دست بر می‌گردد. اگر شما بخواهید با بیشترین سرعت ممکن تایپ کنید بایستی از هر ده انگشت خود استفاده کنید. برای این منظور هر انگشت روی یک کلید خاص می‌نشیند. مهمترین انگشتان دست برای این منظور انگشتان اشاره هر دست بوده و بایستی روی حروف F و J بنشینند. یعنی انگشت اشاره دست راست روی کلید J و انگشت اشاره دست چپ هم روی کلید F قرار بگیرد. بقیه انگشتان هم به ترتیب روی کلیدهای کناری می‌نشینند.

 

rrwwq

حالا در حین تایپ ده انگشتی پس از جابجایی انگشتان دست، براحتی بوسیله زبری این برجستگی‌ها می‌توان بدون نگاه کردن به صفحه‌کلید، از جای درست آنها مطمئن شد. البته ایده استفاده از برجستگی‌ها روی صفحه‌کلید برای اولین بار در سال ۲۰۰۲ توسط جون ئی بوتیک June E. Botich مطرح شد و تا امروز نیز در تمامی صفحه‌کلیدهای استاندارد رعایت شده است.

 



برچسب ها
زیورآلات به روز گردنبند ویتامین دی المپیک فوتبال داخلی انگشترلطیفه داستان کوتاه اخبار هنرمندان مطالب جالب و خواندنی جوش کلسترول ماه رمضان مجله س تفریحی ژولیت بازیگر کودکان کربوهیدرات فیتنس بیوگرافی عباس کیارستمی فشارخون فضانورد خواننده کالری سس ماه اخبارهنرمندان ازدواج کفش پیاده روی خواب یبوست جوش شیرین دسر تلگرام مجله ژولیت مرغ شیر دندان ناخن ترامپ اشعار مینا آقازاده بیماری قلبی بخش روانشناسی کودک ژولیت عکس، بزرگتریت سایت تفریحی سرگرمی شکر پوست ومو غذا سردرد فلفل جالبیجات ماهی افسردگی لاغر شدن پیاز پوست و مو رژیم غذایی شهاب حسینی فیلم وسینما بخش اخبار سلامت ژولیت اکران اخبار فوتبال داخلی، اخبار ژولیت، گیاه شناسی مریخ چربی مجله ی زولیت انگشتر رمضان روان شناسی آنتی اکسیدان مطالب جالب سایت تفریحی سرگرمی زنجبیل تغذیه کودک بخش تکنولوژی ژولیت فرهنگ، اخبار علمی، گوشت اخبار فوتبالی اینترنت مواد غذایی عسل پوکی استخوان فال و طالع بینی سیب زمینی مو مجله سرگرمی ژولیت بیماری جغرافیا سلامت مو داعش لباس گردشگری دانستنی نوزاد اخبار فرهنگی، پروتئین مجبه ژولیت، اقتصاد، هنر، بخش بیماری کودکان ژولیت طالع بینی فال روزانه اخبار تکنولوژی پوست غذای اصلی نوشیدنی فوتبال فیبر ویتامین کلسیم سبزیجات اخبارسلامت طب سنتی تخم مرغ خودرو کارگردان بروزترين اخبار ايران و جهان لاغری سايت مفيد و خبري سايت اقتصادي و بازرگاني سايت سلامت و تغذيه سايت تفريحي سرگرمي بخش نجوم ژولیت دیابت پزشکی سینما اخبار هنری، اخبار اقتصادی، چاقی سرطان فال کاهش وزن سلامت ناسا روانشناسی آشپزی سلامتی روانشناسی کودک نوزاد اخبار سیاسی اخبار استرس اخبار ورزشی تغذیه اخبار اقتصادی آموزش آشپزی فضا تناسب اندام اخبار،اخبار و مطالب روز ،مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت،ژولیت ورزش مجله ی تفریحی ژولیت علمی مجله تفریحی سرگرمی ژولیت، نجوم مذهب، تکنولوژی اخبار سیاسی، اخبار مذهبی، کودک سیاسی، اخبار سلامت و تندرستی اخبار ایران و جهان سایت بروز شده جدید ترین مطالب روز ایران سایت جدید سرگرمی جدید ترین مطالب روز جهان مجله ی تفریحی سرگرمی سرگرمی اخبار سلامت بخش سرگرمي مجله ي ژوليت سرگرمي جالبيجات جک خنده اس ام اس بخش علمي تفريحي ژوليت تاريخ جملات آرام بخش آرام روح بخش فرهنگ هنر تاريخ مجله ي ژوليت هنر فرهنگ مجله ی ژولیت فوتبال، اخبار فوتبالی، اخبار ورزشی، ورزش، zhuliet بخش آشپري مجله ي ژوليت بزرگتريت سايت تفريحي سرگرمي مجله ژولیت، بزرگترين سايت تفريحي سرگرمي اخبار، ژولیت، مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليت مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليتو مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت ژوليت ژولیت