مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت

ورزش بایگانی - مجله سرگرمی ژولیت

۱۳

بدنسازان، وزنه ها را نه به خاطر افزایش قدرت کاربردی بلکه برای افزایش سایز عضلاتشان بلند می کنند. آنها در طول این روند، قدرت را افزایش خواهند داد اما آن فقط یک اثر فرعی تمرین کردن است، نه تمرکز.هنگامی که بحث تمرین قدرتی به میان می آید، فقط یک هدف برای تمرین کردن وجود دارد: افزایش مقدار نیرویی که عضلات شما می توانند برای بلند کردن اجسام سنگین تولید کنند.

 

هدف شما در هنگام ورزش کردن چیست؟ آیا هدفتان ساخت عضلات حجیم است یا به دنبال ایجاد قدرت واقعی و کاربردی هستید؟ در این مقاله متوجه خواهید شد که این دو بسیار متفاوت هستند!

 

بدنسازی، همه چیز در مورد سایز است 

بدنسازان، وزنه ها را نه به خاطر افزایش قدرت کاربردی بلکه برای افزایش سایز عضلاتشان بلند می کنند. آنها در طول این روند، قدرت را افزایش خواهند داد اما آن فقط یک اثر فرعی تمرین کردن است، نه تمرکز.

 

آن وزنه زدن ها برای افزایش سایز معمولا برای «پمپ» موثر خواهند بود زمانی است که خون، اکسیژن و مواد مغذی را به عضلات شما می آورد و به شما نوعی سرخوشی می دهد. این نوع لیفتینگ انجام شده توسط بدنسازان به منظور ایجاد پارگی های میکروسکوپی در عضله، مجبور کردن بدن برای ترمیم عضلات و گسترش ظرفیت ذخیره سازی است. این ترمیم ها باعث می شوند عضلات بزرگتر شوند. فرایندی که به هیپرتروفی معروف است.

 

هنگامی که عضلات بزرگتر می شوند، قادر به نگه داشتن انرژی بیشتری هستند، این بدان معناست که می توانند نیروی بیشتری را اعمال کنند. با این حال انرژی ذخیره شده در عضلات حجیم، همان قدرت واقعی نیست و بدنسازان اغلب ضعیف تر از چیزی هستند که به نظر می رسند.

 

بدن سازی یا تمرین قدرتی؟ 

اصطلاح بدنسازی معمولا به نمایش های رقابتی اشاره دارد و بسیاری از بدنسازان فقط برای به دست آوردن نوع بدنی که روی صحنه خوب به نظر خواهد رسید، تمرین می کنند.

 

تمرین قدرتی، همه چیز در مورد قدرت است 

هنگامی که بحث تمرین قدرتی به میان می آید، فقط یک هدف برای تمرین کردن وجود دارد: افزایش مقدار نیرویی که عضلات شما می توانند برای بلند کردن اجسام سنگین تولید کنند. در صورتی که عضلات بتوانند در زمان بلند کردن اجسام سنگین، حداکثر نیرو را اعمال کنند، سایز و شکل آنها اهمیتی ندارد.

 

تمرین کردن برای قدرت معمولا با تکرار کم و وزن بالا انجام می شود و هدف این تمرین، آن است که به سیستم عصبی مرکزی شما بیاموزد که چگونه در هنگام لیفتینگ، واحدهای حرکتی را به نحو احسن به کار بگیرد. شما با هدف قوی کردن ماهیچه هایتان، تقویت کردن مفاصل، محکم کردن استخوان ها و ایجاد بافت همبند قوی تر وزنه می زنید.

 

برخلاف بدنسازان، یک کارآموز قدرتی معمولی، هیکلی کاملا تراشیده ندارد. آنها معمولا درصد چربی بدن بالاتری خواهند داشت و اندام آنها به جای براق و باریک، اغلب قالب دار و توپر است. اما وقتی زمان استفاده از عضلات فرا می رسد، آنها قدرت و استقامت بسیار کاربردی تری نسبت به یک بدنساز دارند.

 

چگونه یک کارآموز قدرتی باشید، نه یک بدنساز: 

به جای فرم ایده آل، حداکثر وزن را هدف قرار دهید.

برای هر عضله، تعداد ست های مناسب را انجام دهید.

تاب نخورید، حرکت ناگهانی یا تقلب نکنید بلکه از حرکات آهسته و دقیق در تمرین تان استفاده کنید. اگر این به معنای پایین آوردن وزنتان است، این کار را انجام دهید.

روی ساخت هر گروه عضلانی به طور مساوی تمرکز کنید، نه فقط عضلات آشکار

حرکت برونگرا (پایین آوردن) را به اندازه حرکت درون گرا (بالا بردن) کنترل کنید. حرکت برونگرای آهسته تر می تواند به رشد عضلانی جدی منجر شود.

هرگز مفاصل تان را قفل نکنید.

 

مگر در مواردی که می خواهید یک بدنساز رقابتی شوید، دنبال کردن تمرین قدرتی در باشگاه همیشه کار هوشمندانه ای است. بدنسازی ممکن است یک راه خوب برای پرورش عضلات بزرگ و حجیم باشد اما در افزایش قدرت که فعالیت های زندگی روزانه شما را بسیار ساده تر خواهد کرد، کمکی به شما نمی کند.

 

منبع: تناسب اندام

مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت

ژاوی در قطر

ژاوی هرناندز ستاره اسپانیایی السد از زندگی در قطر راضی است؛ بنابراین او قرارداد خود را به مدت یک فصل دیگر تمدید کرد. ژاوی هرناندز هافبک پیشین بارسلونا و تیم ملی اسپانیا قرارداد خود را به مدت یک فصل دیگر با السد قطر تمدید کرد. این هافبک اسپانیایی که نزدیک به یک دهه دوران طلایی در بارسلونا و تیم ملی اسپانیا را با فتح تمامی جام های ممکن پشت سر گذاشته بود، در ابتدای فصل گذشته ترجیح داد با خداحافظی از میان بازیکنان بارسلونا پس از فتح دومین سه گانه، راهی لیگ ستارگان قطر شود.


ژاوی که حالا در فوتبال قطر روزهای خوبی دارد و تبدل به یکی از سوژه های اصلی لیگ پر سر و صدای این کشور شده، ترجیح داد تا برای سال آینده نیز فوتبال خود را در این کشور ادامه دهد تا مشخص شود این بازیکن اسپانیایی از حضور در این کشور راضی است و البته که این حضور برای او درآمد هنگفت مالی نیز به همراه داشته است.

 


قطری ها که حضور ژاوی برای آنها فراتر از حضور یک فوتبالیست نامدار در لیگ این کشور بوده و بسیاری از پروژه های خود را با این ستاره نامدار پیش برده اند، واکنش های بسیار مثبتی به این تمدید قرارداد داشتند و خبر تمدید قرارداد کاپیتان پیشین بارسلونا را به شکل ویژه ای پوشش دادند. قطر که سال ۲۰۲۲ میزبان جام جهانی خواهد بود و احتمالا اولین حضور خود را در این تورنمنت بزرگ جشن خواهد گرفت، برای حضور هرچه قویتر به عنوان میزبان در جام جهانی نیاز به استفاده از چنین ستاره هایی برای تشویق مردم این کشور به پر کردن استادیوم ها و استقبال از این ورزش دارد و به نظر می رسد موضوعی مانند تمدید قرارداد ژاوی برای آنها از این رو اهمیت زیادی دارد که بسیاری دیگر از ستارگان دنیا با توجه به رضایت ژاوی از حضور در این کشور حاضر به عقد قرارداد با تیم های ثروتمند این لیگ خواهند شد.

 

 
این هافبک اسپانیایی روز ۱۹ بهمن ماه در ورزشگاه آزادی برابر استقلال تهران به میدان خواهد رفت و به نظر می رسد سال آینده نیز می توانیم با توجه به درخشش السد در لیگ قطر، منتظر حضور دوباره این ستاره در ورزشگاه های ایران باشیم.

 

پرشپولیس

سید جلال حسینی، کاپیتان پرسپولیس در بازی با گسترش فولاد اعتراض شدیدی به قضاوت احمد صالحی داشت.

در صحنه ای سید جلال حسینی با دستان خود تماشاگران را تحریک کرد که دوربین های تلویزیونی این صحنه را ضبط کردند و در برنامه ۹۰ هم عادل فردوسی پور به آن پرداخت. 


کمیته انضباطی برای تصمیم گیری در این مورد منتظر گزارش داور بازی است اما به نظر می رسد با توجه به سابقه سید جلال حسینی و اینکه احمد صالحی در این بازی قضاوت خوبی نداشت، تنها به تذکر کتبی به کاپیتان تیم پرسپولیس اکتفاء شود و شاید جریمه نقدی هم برای او در نظر گرفته شود. 

 


در این بازی داور دو پنالتی به سود تیم پرسپولیس نگرفت و باید مسعود ابراهیم زاده را هم از زمین بازی اخراج می کرد که نکرد.

 

ارزشمند ترین ها

در حالی دو بازیکن صدرنشین جدول ارزشمندترین بازیکنان حاضر در لیگ موفق به بهبود آمار خود نشدند، مهاجمان تیم های استقلال و پرسپولیس با عملکرد خوب خود در دیدار آخر تیمشان موفق به حضور در رده های بالای جدول شدند. 
با بررسی ارزشمندترین بازیکنان حاضر در لیگ برتر همراه "ورزش سه" باشید: 

 

 
اول – ساسان انصاری، فولاد خوزستان، ۱۶ امتیاز 
آقای گل فعلی لیگ برتر پس از توفان هفت هفته ای و به ثمر رساندن ۱۲ گل پیاپی، در بازی اخیر تیمش نیز بی اثر بود تا برای چهارمین دیدار پیاپی موفق به گلزنی نشود، انصاری تاکنون موفق شده ۱۲ بار دروازه حریفان را باز کند ضمن اینکه او ۱ پاس گل و کسب ۳ پنالتی منجر به گل را  نیز در کارنامه خود دارد. 

 

 
دوم – محمد ایرانپوریان، تراکتورسازی، ۱۲ امتیاز 
مدافع راست تراکتوری ها در بدترین زمان ممکن دچار مصدومیت شد، ایرانپوریان که در لیگ فعلی هم در گلزنی و هم در گلسازی برای تیمش مثمرثمر بود در دیدار اخیر تراکتوری ها به دلیل مصدومیت به میدان نرفت، او تاکنون ۶ بار برای تبریزی ها گلسازی کرده و به همین دلیل در رده دوم بهترین گلسازها قرار دارد، ضمن اینکه وی ۵ بار توانسته دروازه حریفان را باز کند و ۱ پنالتی منجر به گل نیز به دست بیاورد. 


سوم – مهدی طارمی، پرسپولیس، ۱۱ امتیاز 
مهاجم اصلی پرسپولیسی ها که بازی پیش روی این تیم را به دلیل محرومیت از دست داد، بازی به بازی آمار خود را بهبود می بخشد، مدافع آقای گلی لیگ، با گل سه امتیازی خود در دیدار برابر گسترش موفق شد تعداد گل های خود را به عدد ۹ برساند ضمن اینکه طارمی یک بار نیز با پاس خود دیگر بازیکن تیمش را در معرض گلزنی قرار داده و ۱ پنالتی منجر به گل نیز به دست آورده است. 


سوم – کاوه رضایی، استقلال تهران، ۱۱ امتیاز 
مرد اول خط حمله استقلال نیز هر بازی تاثیر خود را برای تیمش می گذارد، او در بازی اخیر برابر نفت آبادان موفق شد یک پاس گل دیدنی ارسال کند و تعداد پاس گل های خود را به عدد ۵ برساند. رضایی تاکنون توانسته ۶ بار برای تیمش گلزنی کند و یکی از معدود بازیکنانی باشد که یک پله در جدول ارزشمندترین ها صعود کند. 


چهارم – مرتضی تبریزی، ذوب آهن، ۱۰ امتیاز 
کاپیتان دوم ذوبی ها در دیدار اخیر این تیم نتوانست گلزنی کند، تبریزی که آمار گلزنی خوبی در بازی های لیگ شانزدهم از خود به جا گذاشته است پس از طی کردن محرومیت یک جلسه ای خود در دو دیدار اخیر نتوانسته به فرم آمادگی خوب خود برسد، او علاوه بر به ثمر رساندن ۹ گل یک بار نیز در گلسازی موفق بوده است. 

 
چهارم – ایمان مبعلی، نفت تهران، ۱۰ امتیاز 
هافبک نفتی ها که در لیگ فعلی توانست بازی های خوبی به نمایش بگذارد در تعطیلات نیم فصل مشتریان پر و پا قرصی را به دنبال خود می دید، البته ایمان که لقب بهترین گلساز لیگ شانزدهم را با ۷ پاس گل یدک می کشد در بازی های اخیر نتوانسته برای علی دایی و تیمش موثر واقع شود، البته مبعلی تاکنون ۳ بار نیز گلزنی کرده است. 

 
پنجم – احسان حاج صفی، سپاهان اصفهان، ۹ امتیاز 
مدافع چپ تیم ملی پس از پیوستن دوباره به جمع سپاهانی ها توانسته بازی های خوبی از خود به نمایش بگذارد، احسان که یکی از ستون های تیم سپاهان است در دیدارهایی که برای این تیم به میدان رفته موفق شده ۵ بار با پاس های خوب خود ایجاد گلزنی کند، البته وی تاکنون ۴ بار نیز پایش برای سپاهان به گل باز شده است. 


پنجم – محمد ابراهیمی، تراکتورسازی، ۹ امتیاز 
هافبک – مهاجم تبریزی ها این روزها در اوج آمادگی به سر می برد، ابراهیمی در هر دیدار برای هواداران تراکتورسازی یک هدیه دارد، او در بازی اخیر برابر پیکان نیز موفق شد تنها گل حیاتی و سه امتیازی این تیم را به ثمر برساند، ابراهیمی تاکنون ۴ بار برای تراکتوری ها گل به ثمر رسانده، او ۴ بار نیز با پاس خود دیگر بازیکنان تیمش را در معرض گلزنی قرار دهد، البته ابراهیمی یک پنالتی منجر به گل را در کارنامه خود دارد. 

 

 ارزشمندترین ها

ارزشمندترین ها

ارزشمندترین ها

آلکمار-هیرنفین

امشب ورزشگاه آفاس در شهر آلکمار میزبان جدال AZ با هیرنفین خواهد بود تا یکی از این دو تیم جواز صعود به نیمه نهایی رقابت های حذفی را به دست بیاورد. دو تیمی که در این هفته ها با درخشش بازیکنان ایرانی خود نتایج فوق العاده ای در لیگ برتر هلند کسب کرده و رقابت تنگاتنگی برای ایستادن در جایگاه چهارم جدول آردیویسه دارند.


آلکمار در حضور علیرضا جهانبخش امشب امیدوار است بتواند از سد رقیب اصلی خود در این فصل بگذرد تا همچون سال گذشته یکی از تیم های حاضر در نیمه نهایی حذفی باشد. جهانبخش بعد از پشت سر گذاشتن بحران های روحی و روانی بیماری مادرش بازگشت پرفروغی به ترکیب تیمش داشت و هفته قبل در جدال با اسپارتا هم یکی از بهترین بازیکنان تیمش بود.

 


در آن سوی میدان هیرنفین با آقای گل ایرانی هلند رضا قوچان نژاد به مهمانی آلکمار خواهد رفت. این تیم بعد از شکست تلخ ابتدای هفته برابر آیندهوون که با هت تریک گوچی و صعود او به صدر جدول گلزنان آردیویسه توام بود حالا راهی وزشگاه آفاس می شود تا با دل بستن به آمادگی بالای مهاجم ایرانی امیدوار به عبور از سد آلکمار و صعود به نیمه نهایی جام حذفی باشد.

 


مصاف تیم های آلکمار و هیرنفین امشب از ساعت ۲۳:۱۵ آغاز خواهد شد و برنده این مصاف در نیمه نهایی به برنده فاینورد – ویتسه آرنهایم برخورد خواهد کرد که قرعه دشواری برای رسیدن به فینال جام حذفی خواهد بود چون پای فاینورد صدرنشین حال حاضر لیگ هلند و مدافع عنوان قهرمانی جام حذفی در میان خواهد بود.

 

محرومیت استقلال]

باشگاه های ایران تا کنون به خاطر سوء مدیریت پروندهای مالی- حقوقی مفتوح در مراجع قضایی فیفا خسارات زیادی دیده اند. پرونده هایی که علاوه بر بار جرایم مالی، هزینه های دیگری من جمله کسر امتیاز را به باشگاه ها تحمیل می کنند، ولی نخستین بار است که فیفا یکی از باشگاه های لیگ برتر خلیج فارس را از پنجره نقل و انتقالات محروم می کند.

 
سلاح جدید فیفا
 استفاده از حربه بستن پنجره برای اعمال فشار به باشگاه هایی که از پرداخت بدهی بازیکنان و مربیان سر باز می زنند، مدتی است که در دستور کار فیفا قرار گرفته است. خصوصا از زمانی که سیستم نقل و انتقالات به صورت آن-لاین (TMS) در اختیار باشگاه ها گذاشته شده تا خود راسا اقدام به ثبت قراردادها کنند.

 


اگرچه خبر محرومیت اولیه چلسی اواخر سال ۲۰۰۹ چند ماه پس از تصویب TMS توسط کنگره فیفا سر و صدای زیادی کرد ولی بیشتر هواداران فوتبال، سه سال پیش با شنیدن خبر بسته شدن این پنجره به روی بارسا به خاطر تخطی این باشگاه در قراردادهای مربوط به بازیکنان زیر ۱۸ سال، شگفت زده شدند. وقتی این روند با باشگاه های رئال و اتلتیکو مادرید ادامه یافت، مشخص شد گردانندگان فیفا در مقوله کارت های زرد و قرمز خارج از مستطیل سبز به کشف جدیدی رسیده اند.

 

 

 

همه این ها متعلق به گذشته اند

 

گزارش آبان ماه گذشته اتحادیه جهانی بازیکنان فوتبال " Fifpro" بازتاب گسترده ای در رسانه های غرب داشت. طبق این گزارش ۴۱ درصد بازیکنان حرفه ای فوتبال در دنیا حقوق خود را به موقع دریافت نمی کنند. این در حالی است که تنها ۲ درصد آنها درآمدی بیش از هفتصدهزار دلار دارند و حقوق نیمی از فوتبال پیشه ها کمتر از ۱۰۰۰ دلار در ماه است.

 


این سندیکا بازار کار در فوتبال را به سه گروه تقسیم کرده است: "اول نخبگان پنج لیگ بزرگ اروپا (انگلستان، اسپانیا، آلمان، ایتالیا، فرانسه) که از بهترین شرایط برخوردارند. (برخی ستارگان از مزایای فرار مالیاتی مهندسی شده نیز بهره می برند)   

 


دوم شرایط قابل قبولی که در لیگ های درجه دو دنیا حاکم است (استرالیا، آمریکا، کشورهای اسکاندیناو …) و گروه سومی که اکثریت بازیکنان آسیب پذیر را تشکیل می دهند (اروپای شرقی، آمریکای لاتین یا آفریقا)."
تئو ون سگلن، دبیر کل اتحادیه بعد از انتشار این گزارش با لحنی تند خطاب به مراجع قضایی فیفا گفته است: "ما امروز نشانه ها را برای  تعریف اساس اصلاحات در صنعت فوتبال می بینیم. دیرکرد در پرداخت حقوق، ترنسفرهای اجباری و کنار گذاشته شدن از تمرینات، همه اینها متعلق به گذشته اند."

 

 

 

سوء سابقه و چوب خطی که پر می شود

 

دو هفته پیش باشگاه سی-اس فکسین که یکی از پرافتخارترین باشگاه های تونس است و چهار قهرمانی در جام کنفدراسیون ها و فینال لیگ قهرمانان آفریقا را تجربه کرده، طی حکمی  از ثبت قرارداد در فصل نقل و انتقالات زمستانی و همچنین تابستان آینده محروم شد. علت این تنبیه، شکایت چندین بازیکن و مربی از عدم پرداخت حقوق معوقه اعلام شده است. 

 


به نظر می رسد فیفا تحت فشار اتحادیه جهانی بازیکنان فوتبال، مبارزه جدیدی را علیه باشگاه های بدحساب شروع کرده و در بین آنها، برخورد با باشگاه هایی که مدت هاست با این نوع شکایات دست و پنجه نرم می کنند و همچنان با سوء مدیریت ها مواجه اند، در اولویت قرار گرفته اند. 

 


با توجه به تعداد زیاد پرونده هایی که در سال های اخیر اعتبار استقلال و پرسپولیس را نزد فدراسیون جهانی فوتبال خدشه دار کرده است، طبیعی است که این دو باشگاه روی لبه تیز جرایمی از این دست قرار گیرند.

 

 

 

شاکی ارزانتر، دردسر بیشتر!

 

با تمام این احوال نمی توان سوابق بد استقلال را تنها عامل سرعت عمل در ارتباط با حکم پرونده عادل شیحی عنوان کرد؛ چرا هنوز حکم قطعی شکایت پروپژیچ صادر نشده است؟

 


در سرفصل مربوط به صلاحیت مراجع رسیدگی به شکایات(۸-۲۴)، در قوانین و ضوابط نقل و انتقالات بازیکنان فیفا، کمیسیونی به عنوان اتاق حل اختلاف(CRL)  تعریف شده است که از حاشیه قدرت بیشتری برای صدور حکم در خصوص دعواها با ارزش مالی زیر صدهزار فرانک سوئیس برخوردار است. شکایت ۴۶ هزار دلاری بازیکن مراکشی الاصل استقلال در عین حال که رقم کوچکی در قیاس با بودجه این باشگاه محسوب می شود و همین به حجم حملات به مدیریت باشگاه افزوده است، این صلاحیت را به اتاق حل اختلاف فیفا داده است که در مختصرترین روند حقوقی، حکم خود را صادر کند.

 

قوچی۲

در آخرین بازی هفته نوزدهم لیگ اردیویسه هلند هیرنفین رده چهارمی در حضور ثابت رضا قوچان‌نژاد از ساعت ۱۹:۱۵ امشب در استادیوم فیلیپس آره‌نا به مصاف پی. اس. وی. آیندهوونی رفت که با ۵ امتیاز بیشتر از آنها جایگاه سوم جدول را دراختیار داشت.
قوچان‌نژاد که بهترین گلزن هیرنفین در این فصل است شروع توفانی‌ای در ابتدای مسابقه داشت و پاس چیپ تماشایی سام لارسن به پشت مدافعان آیندهوون را با ضربه چیپ دیدنی از بالای سر جرون زوئت دروازه‌بان این تیم عبور داد تا خیلی زود در خانه حریف پیش بیافتند.
برتری یاران گوچی خیلی ادامه نداشت و داوی پروپر و گاستون پریرو به ترتیب در دقایق ۳۲ و ۴۲ برای آیندهوون گلزنی کردند تا نیمه اول ۲ بر یک به سود تیم میزبان خاتمه پیدا کند.
هیرنفین که نمی‌خواست فرصت کم کردن فاصله با تیم‌های بالای جدول در این مسابقه مهم را از دست بدهد مثل ابتدای بازی در شروع نیمه دوم نمایش خوبی داشت و دوباره قوچان‌نژاد در دقیقه ۵۴ دفع توپ اشتباه مدافع آیندهوون را با شوت روی پای چپ بادقت تبدیل به گل کرد تا بازی مساوی دنبال شود.
درخشش گوچی پایان نداشت و مهاجم ملی‌پوش ایرانی هیرنفین در دقیقه ۸۰ ارسال دقیق سام لارسن از روی کرنر را با ضربه سر عالی از روی سر مدافعان حریف وارد دروازه کرد تا شب رویایی را پشت سر بگذارد.
دو گل مارکو فن خینگل و هکتور مورنو در دقایق ۸۹ و ۹۰ برای آیندهوون اجازه نداد تا شب رویایی قوچان‌نژاد تکمیل شود و تیم او با نتیجه عجیب و پُر گل ۴ بر ۳ بازنده زمین را ترک کند.
قوچان‌نژاد که تا پایان مسابقه در ترکیب هیرنفین حضور داشت با هت‌تریک مقابل آیندهوون تعداد گل‌های خود در این فصل لیگ اردیویسه هلند را به عدد ۱۲ رساند تا همراه با نیکولای یورگنسن دانمارکی مهاجم فاینورد در صدر جدول گلزنان قرار گیرد.
آیندهوون با این برتری ۴۰ امتیازی شد اما جایگاه سومی آنها تغییر نکرد و یاران قوچان‌نژاد نیز با ۳۲ امتیاز در رده چهارم جدول لیگ هلند باقی ماندند. 

قوچان‌نژاد با ۳ گلی که برابر آیندهوون به ثمر رساند نخستین بازیکن ایرانی تاریخ لقب گرفت که توانسته در فوتبال اروپا هت‌تریک کند.

 

قوچی۴

قوچی۵

قوچی۳

تراکتور1

شاگردان امیر قلعه نویی در دیداری سخت و پرموقعیت با گل محمد ابراهیمی در دقیقه ۷۶ برد شیرینی را در خارج از خانه به دست آوردند تا دوباره به کورس قهرمانی بازگردند.


پیکان – تراکتورسازی ساعت ۱۵:۴۵ ورزشگاه شهدای شهر قدس؛ تماشاگر 
داور: بیژن حیدری – بابک داوری – رحیم حاجیلو – روح اله شریفی – ناظر: سعید بخشی زاده.

اخطار:  محمد نوری(۲۷) و فرزاد حاتمی (۴۵) از تراکتورسازی و امیرحسین صادقی (۶۳) و آرمان قاسمی (۷۷) و فیلیپه برنارد (۹۰) از پیکان

 
ترکیب پیکان:  


رحمان احمدی، یزدانی، صادقی، حمودی، قاسمی، رحمانی، بارانی، نعمتی، کریمی(۶۸ فیلیپه برنارد)، آقاخان (۵۵ گادوین منشا) و مغانلو (75 مهدی شیری)
سرمربی: مجید جلالی
  

ترکیب تراکتورسازی: 

محمدرضا اخباری، خالد شفیعی، هادی محمدی، مهدی کیانی، محسن بنگر، امید عالیشاه( ۸۹ مهدی شریفی)، محمد ابراهیمی، جاسم کرار(۸۲ احمد نوراللهی)، محمد نوری، هاشم بیگ زاده و فرزاد حاتمی.
سرمربی: امیر قلعه نویی

 

شرح گل:  
۱_۰(تراکتور): در دقیقه ۷۳ توپ سرگردان پشت محوطه جریمه به محمد ابراهیمی رسید و این بازیکن آماده موفق شد به زیبایی دروازه رحمان احمدی را باز کند.
 

شرح بازی: 
تراکتورسازی یکی از دشوارترین مسابقات این فصل را به سود خود تمام کرد تا همچنان موی دماغ تیم فوتبال پرسپولیس باشد. آنها این برد را بیش از همه مدیون محمد ابراهیمی هستند که با انرژی و خالصانه ۹۰ دقیقه برای تیمش جنگید و این سه امتیاز طلایی را به حساب تراکتور ریخت. پیکان که در این بازی با استراتژی دفاع و ضدحمله های سریع به میدان آمده بود، در شرایطی گل برتری را از حریف دریافت کرد که بازی بهتری ارائه می داد اما آنها با وجود شکل موثر بازی در موقعیت سازی مقابل دروازه تراکتور قوی نبودند و مجید جلالی هم که ستاره تیم خود را نیمکت نشین کرده بود، در دقیقه ۵+۹۰ به این اشتباه پی برد زمانی که حملات دامنه دار و فشار شدید پیکان به نتیجه نرسید تا این تیم با وجود شایستگی اولین شکست خانگی در شهرقدس را پذیرا شود و احتمالا در این هفته به رده ششم سقوط کند. آنها ممکن است حتی بیش از این هم پایین بیایند اگر نفت در بازی فردا پدیده را در مشهد با دو گل شکست بدهد. تراکتور هم که با این ۳ امتیاز ۳۷ امتیازی شد به امید درخشش گسترش در تهران و توقف پرسپولیس است تا بتواند در هفته های بعد یقه صدرنشین را بگیرد.

  

دقایق حساس: 

دقیقه۱۰: ضربه شهریار مقانلو از داخل محوطه جریمه در اختیار اخباری قرار گرفت.

دقیقه ۱۵: ضربه سر سیاوش یزدانی به آرامی در اختیار اخباری قرار گرفت.

دقیقه ۱۷: ضربه ایستگاهی جاسم کرار به صورت دو ضرب توسط احمدی گلر پیکان مهار شد.

دقیقه ۲۱: حرکت انفرادی زیبای محمد ابراهیمی، امید عالیشاه را در موقعیتی تک به تک با احمدی قرار داد ولی ضربه این بازیکن توسط احمدی دفع شد.

دقیقه ۳۰: خالد شفیعی روی تعلل خط دفاعی پیکان در موقعیت فوق العاده گلزنی قرار گرفت و در کمال تعجب توپ را با فاصله به بیرون فرستاد.

دقیقه ۳۸: ضربه ایستگاهی زیبای کرار با واکنش احمدی به کرنر فرستاده شد.

دقیقه ۴۳: بیژن حیدری داور مسابقه به کنار خط آمد و تذکر جدی به مربی تیم تراکتورسازی به جهت اعتراض های او به تصمیمات داوری داد.

دقیقه ۴۵: ارسال زیبای مرتضی آقاخان با بی دقتی محض شهریار مقانلو از دست رفت.

دقیقه ۴۹: شوت فرزاد حاتمی از بالای دروازه راهی اوت شد.

دقیقه ۵۴: پاس زیبای کرار ، محمد نوری را در موقعیت خوبی قرار داد ولی ضربه این بازیکن آرام بود و در دستان احمدی جای گرفت.

دقیقه ۵۶: بازیکنان تراکتور روی یک ضربه اوت حمله سریعی را آغاز کردند و امید عالیشاه در موقعیتی تک به تک قرار گرفت ولی ضربه این بازیکن توسط رحمان احمدی دفع شد.

دقیقه ۶۲: فرار منشا به پشت خط دفاعی تراکتور و جا گذاشتن بنگر موقعیت خوبی را نصیب این بازیکن کرد ولی ضربه دقت کافی نداشت.

دقیقه ۶۴: کرنر ارسالی توسط حمودی با ضربه سر منشا همراه شد ولی اخباری مانع گل شدن توپ شد.

دقیقه ۶۵: بلافاصله تیم پیکان روی یک ارسال و حرکت زیبای نعمتی در آستانه رسیدن به گل قرار داشت ولی باز هم اخباری مانع از گل شدن توپ شد.

دقیقه ۸۳: ضربه ایستگاهی محمد نوری با واکنش خوب رحمان احمدی به کرنر رفت.

دقیقه ۸۹: ضربه ایستگاهی گادوین منشا با واکنش اخباری به کرنر فرستاده شد. 

تراکتور

بهترین بازیکن:  

امید عالیشاه و محمد ابراهیمی دو وینگر تراکتورسازی با نفوذهای مکرر به محوطه جریمه پیکان در نهایت زهر خود را به حریف ریختند و ۳ امتیاز خارج از خانه را نصیب تراکتورسازی کردند. در پیکان هم گادوین منشا دیر به میدان آمد والا می توانست با درخشش بیشتر حتی نتیجه بازی را تغییر دهد. 

اتفاق ویژه:  

در شرایطی که پیکان تا به حال در شهرقدس مغلوب تیمی نشده بود محمد ابراهیمی با یک شوت برق آسا از فاصله ۲۰ متری ۳ امتیاز بازی را نصیب تراکتوری کرد که در بازی های خارج از خانه استثنایی نتیجه می گیرد و در همین ۴ هفته ۹ امتیاز  و ۳ کلین شیت در بازی های خارج از خانه اندوخته و با این بردها حضور خود در جمع مدعیان را ادامه داده است.

 

حواشی: 

*در ابتدای این دیدار یک دقیقه سکوت به دلیل از دست رفتن تعدادی از آتش نشانان در فاجعه پلاسکو حاکم شد.

* حدود ۳۰۰۰ هزار هوادار از نزدیک شاهد این دیدار هستند و هر لحظه بر این تعداد افزوده می شود.

* هواداران پر شور تراکتورهای با حرارت و انرژی زیادی تیم خود را تشویق می کنند.

* در اتفاقی عجیب دو بازیکن تراکتورسازی یعنی جاسم کرار و محمد ابراهیمی چند ثانیه پس از سوت داور مسابقه در نیمه دوم به زمین آمدند .

* رحمان احمدی گلر تیم پیکان روی یک ضربه کرنر با بازیکنان تراکتور برخورد کرد و دچار مصدومیت شد.

 

 

ترکیب استقلال تهران

در ترکیب امروز علیرضا منصوریان ترجیح داد بعد از ۳ بازی نیمکت نشینی مهدی رحمتی را در درون دروازه تیم خود قرار بدهد اما خسرو حیدری این بازی را از روی نیمکت ذخیره ها تماشا خواهد کرد. مهدی رحمتی که گفته می شد با کادرفنی استقلال به مشکل خورده است، ۳ هفته نیمکت نشینی را تحمل کرد تا حالا دوباره بتواند جای ثابت خود را در ترکیب اصلی پیدا کند.
منصوریان امروز تیمش را با ترکیب ۲-۴-۴ به زمین فرستاده است، ترکیبی که در آن امید ابراهیمی و امید نورافکن دو هافبک دفاعی هستند اما این تیم در این بازی هافبک پشت مهاجم ندارد. در ترکیب منصوریان بهنام برزای و مجتبی حق دوست دو هافبک راست و چپ هستند و فرشید اسماعیلی و محسن کریمی بازی را از روی نیمکت آغاز خواهند کرد.
اما منصوریان بعد از مدت ها ترجیح داد از ۲ مهاجم در ترکیب اولیه تیمش استفاده کند، در این بازی کاوه رضایی مهاجم سایه استقلال است و علی قربانی به عنوان مهاجم نوک در زمین بازی می کند.


ترکیب استقلال به شرح زیر است:
مهدی رحمتی، مجید حسینی، رابسون جانواریو، وریا غفوری، میلاد زکی پور، امید نورافکن، امید ابراهیمی، مجتبی حق دوست، بهنام برزای، کاوه رضایی و علی قربانی آغاز خواهد کرد.

ساسان انصاری

ساسان انصاری


با جدایی ساسان انصاری از جمع پرسپولیس و درخشش او که منتهی به کسب آقای گلی کنونی لیگ برتر شده، موج انتقادات به سمت برانکو ایوانکوویچ بابت صدور مجوز جدایی این بازیکن افزایش یافت.

برانکو ایوانکوویچ در ابتدای فصل و در حالی که ساسان انصاری با آماری مناسب از فولاد در جمع این تیم حضور یافته بود، اجازه داد او رضایتنامه اش را بار دیگر به مقصد فولاد خوزستان دریافت کند و در ادامه با درخشش در ترکیب فولاد و ثبت ۱۲ گل عنوان آقای گلی فعلی لیگ را نیز کسب کند. این اتفاق باعث شد تا برانکو ایوانکوویچ با سوال تکراری بعد از هر بار درخشش ساسان انصاری در ترکیب فولاد مجبور به پاسخگویی شود و البته راهی جز تمجید این مهاجم سابق تیمش نداشت.
با این حال بعد از هفته ها او تیمش را برابر فولاد خوزستان قرار داد و در جدال انتقامی ساسان انصاری و پرسپولیس به دنبال کسب امتیاز و تثبیت جایگاه تیمش در صدر جدول و البته بالا بردن فاصله با دیگر مدعی باشد. در روزی که تصور می شد پرسپ
ولیس سخت ترین رقیب خود برای بالا بردن فاصله امتیازی با تراکتورسازی را در اهواز پیش رو داشته باشد، سفیدپوشان تهرانی با عملکردی خیره کننده توانستند حاکم بلامنازع میدان غدیر اهواز لقب گیرند و البته مهمتر از کسب سه امتیاز و بردن آوراژ گل با سه گل، ناکامی ساسان انصاری برابر مدافعان این تیم بود. انصاری که امیدوار بود با گلزنی در این بازی توانایی های بالای خود را به برانکو و بازیکنان این تیم نشان دهد، اسیر مدافعان سفیدپوش و علیرضا بیرانوند شد تا ناکامی او در گلزنی سومین هفته را نیز پشت سر بگذارد.
برانکو که در هفته های اخیر با تغییر نام گلزن تیمش شرایط ویژه ای برابر حریفان شکل داده است، اینبار نیز موفق شد علی علیپور و وحید امیری را به عنوان گلزن تیمش برابر فولاد معرفی کند. اتفاقی که با قدرتمند شدن خط میانی این تیم و بیشتر شدن مسیرهای گلزنی سرخپوشان تهرانی اکنون به عامل برتری آنها مقابل حریفان تبدیل شده است. در روز اعاده حیثیت برانکو ایوانکوویچ برابر فولاد در زمینه تصمیم درستش برای صدور مجوز جدایی ساسان انصاری، شاگردان برانکو بارها توانستند روی دروازه این تیم خطرساز ظاهر شوند و قدرت بالای تهاجمی خود را به حریف دیکته کنند تا این مساله اثبات شود که ساسان انصاری در صورت ادامه حضور در این تیم نیز فرصت زیادی برای حضور در ترکیب اصلی نداشت و از موفقیت‌های امروزی اش دور می شد.

 

با این شرایط به نظر می رسد این جدایی نه به ضرر برانکو ایوانکوویچ و تیم تحت رهبری اش که اکنون با قاطعیت در صدر جدول قرار دارد بوده و نه برای ساسان انصاری که توانسته با حضور در فولاد عملکرد درخشانی از خود به جا بگذارد و ضمن افزایش توان فنی و کیفی این تیم به طور شخصی نیز عنوان آقای گلی لیگ را به خود اختصاص دهد.

 

Page 1 of 41234


برچسب ها
بدلیجات سوپ آرایش پیتزا جوش هویج سایت ژولیت انگشتر زیبا شکلات تلخ ماهی مجله ی زولیت قهوه حکمت تائو خواننده دندان کالری فضانورد مجله ژولیت گناه قارچ اخبار هنرمندان جوش شیرین داستان کوتاه ترانه علیدوستی انگشترنقره مریخ خواب سرطان سینه خستگی سردرد جعفری مینا آقازاده مجله تفریحی سرگرمی ژولیت موز خامه میوه سرگرمی کودک کربوهیدرات زولیت فیتنس روغن زیتون فناوری روز فشارخون تلگرام فوتبال داخلی بیوگرافی رمضان ازدواج پیاده روی المپیک عباس کیارستمی سس انگشترلطیفه ناخن دسر کودکان کلسترول گردنبند مجله س تفریحی ژولیت مرغ زیورآلات به روز خودرو کامپیوتر آشپزی ترامپ تاریخ معاصر ایران بازیگر شکر غذا سیب عسل اخباراقتصادی رژیم لاغری گوجه فرنگی فلفل نقره جات جالبیجات شیر لباس رژیم غذایی اخبارهنرمندان پوست و مو یبوست پیاز شهاب حسینی پوست گیاه شناسی اشعار مینا آقازاده بیماری قلبی اخبار مذهبی، بزرگتریت سایت تفریحی سرگرمی تغذیه کودک پوکی استخوان پوست ومو بیماری گوشت فیلم وسینما سبزیجات اخبار فوتبال داخلی، اینترنت اکران چربی گردشگری روان شناسی مطالب جالب لاغر شدن انگشتر نوشیدنی طالع بینی افسردگی فال و طالع بینی مو اخبار تکنولوژی زنجبیل سایت تفریحی سرگرمی سلامت مو سیب زمینی آنتی اکسیدان غذای اصلی اخبار فوتبالی مواد غذایی فال روزانه داعش فضا طب سنتی مجله سرگرمی ژولیت جغرافیا ویتامین پروتئین چاقی لاغری فیبر اخبار،اخبار و مطالب روز ،مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت،ژولیت فوتبال دانستنی نوزاد کلسیم دیابت فال روانشناسی کارگردان تخم مرغ کاهش وزن اخبارسلامت سینما بروزترين اخبار ايران و جهان سايت مفيد و خبري سايت اقتصادي و بازرگاني سايت سلامت و تغذيه سايت تفريحي سرگرمي استرس سلامت سلامتی نوزاد سرطان ناسا روانشناسی کودک پزشکی اخبار اخبار سیاسی ورزش، آموزش آشپزی فوتبال، تغذیه مجله تفریحی سرگرمی ژولیت، اخبار اقتصادی اخبار ورزشی اخبار ورزشی، اخبار فوتبالی، تناسب اندام ژولیت، نجوم علمی اخبار، ورزش مجله ی تفریحی ژولیت تکنولوژی کودک اخبار سلامت مجله ی ژولیت بخش سرگرمي مجله ي ژوليت سرگرمي جالبيجات خنده جک اس ام اس تاريخ جملات آرام بخش آرام روح هنر بخش فرهنگ هنر تاريخ مجله ي ژوليت فرهنگ zhuliet بزرگترين سايت تفريحي سرگرمي بخش آشپري مجله ي ژوليت بزرگتريت سايت تفريحي سرگرمي مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليت مجله ي تفريحي سرگرمي ژوليتو مجله ی تفریحی سرگرمی ژولیت ژوليت ژولیت